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こんばんは!!
整体ラボ スタッフのはつだです。
先日、体力づくりのためにも歩くぞぉ~!と
意気込んで買い物に行きました。
・・・たった30分。
なのに、この疲労感はなんだ?!というぐらい
疲れました(笑)
笑いごとではないんですけど、
笑うしかない!!
時間帯も15時台だったので
暑さも厳しかったかなと思いましたけど。
体力が無いわけじゃないと
思うんですけどね~。
今回はなんでこんなに疲れたのかなぁ?と考えていたら・・・
よくよく見ると、
靴がブーツでしたっ!!
歩くときにそんなごついの履いてたら
足が疲れます(笑)
疲れだけでなく、足への衝撃や腰への負担なども
影響してきますからね。
そういえば、
以前同じブーツで出かけたとき、
腰に痛みが出てきたんですが、
今回も同じ部分に痛みが出ました。
スニーカーで歩いたら
痛みが出ないかもしれませんね。
もしくは、同じところに痛みが出るかもしれません。
足ツボにいらしている方も、
靴が軽いか重いかで
かなり腰への負担が変わるとおっしゃっていました。
自分の姿勢が悪いからなのか。
足への負担が原因なのか。
検証してみたら、
面白い結果が出るかもしれませんね^^
やってみますね!
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