月別アーカイブ: 2018年3月

姿勢が悪いから?それとも靴の重さ?

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こんばんは!!

整体ラボ スタッフのはつだです。

 

 

先日、体力づくりのためにも歩くぞぉ~!と

意気込んで買い物に行きました。

・・・たった30分。

なのに、この疲労感はなんだ?!というぐらい

疲れました(笑)

 

笑いごとではないんですけど、

笑うしかない!!

 

時間帯も15時台だったので

暑さも厳しかったかなと思いましたけど。

 

体力が無いわけじゃないと

思うんですけどね~。

今回はなんでこんなに疲れたのかなぁ?と考えていたら・・・

 

よくよく見ると、

靴がブーツでしたっ!!

 

歩くときにそんなごついの履いてたら

足が疲れます(笑)

 

疲れだけでなく、足への衝撃や腰への負担なども

影響してきますからね。

 

 

そういえば、

以前同じブーツで出かけたとき、

腰に痛みが出てきたんですが、

今回も同じ部分に痛みが出ました。

 

スニーカーで歩いたら

痛みが出ないかもしれませんね。

もしくは、同じところに痛みが出るかもしれません。

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足ツボにいらしている方も、

靴が軽いか重いかで

かなり腰への負担が変わるとおっしゃっていました。

 

自分の姿勢が悪いからなのか。

足への負担が原因なのか。

 

検証してみたら、

面白い結果が出るかもしれませんね^^

 

やってみますね!

 

 

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