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自分に合った方法で充電満タン~(#^.^#)

こんばんは!

 

 

久々のブログ登場!

ブログを書かないだけで、元気にやってまーす(^^♪

 

こころと身体を元気にする、整体ラボのホンドです。

 

ブログには出てきていませんが、

みなさん、忘れないで下さいね~(^_-)-☆

 

 

 

 

さて

 

23日~27日までの5日間

定休日に3日間の臨時休業をくっつけて

少し遅めの夏休みをいただきました(^^♪

 

 

久々の長いお休みで、何日も前からワクワクしてましたが

あっという間に終わっちゃいましたね~。

 

今日からしっかり通常営業しております。

 

 

 

私はですね~。

 

元々は沖縄に行く予定にしてたんですが

私用でバタバタしていたので一旦キャンセル・・・。

 

 

していたんですが・・・・・・

 

 

どうしても行きたくなってしまったんで

期間短縮で、急遽行ってきました~(^◇^)

 

 

IMG_6469

 

 

大好きなダイビングは、今回しなかったんですが

海でピチャピチャ浮いててみたり

外を見ながらボ~ッとしたり

少しだけ観光したり

民謡居酒屋行ったり

 

と~ってものんびりな時間を過ごしてきました。

 

やっぱりサイコーです!沖縄!(^^)!

私には、最高の場所ですね~やっぱり。

 

青い海

ゆっくりな時間

 

便利な事に慣れてしまったので

生活するとなると、不便な事もあるんでしょうけど

体を休めてリフレッシュするには

今のところ、これ以上の事が見つかっていません(*”▽”)

 

 

 

仕事も、生活も、子育てもそうだと思いますが

パワーをもって頑張ったり

心穏やかに、笑顔でいるためには

自分に合った方法で楽しんで

しっかりと休むのが大切だと思っています。

 

 

楽しめる事や、ご褒美は、

その方の環境や、性格によって様々だと思います。

あまり時間が取れない人も沢山いますからね。

 

 

でもですね。

 

元気に、笑顔でいるためには

いつも頑張ってくれている自分の為に

自分にあった、最高のご褒美を

たまにはプレゼントしてあげることが

大切だと思うんですね。

 

 

仕事バカな私でも、年齢的な事もあるのか

最近は特に思いますから。

 

 

という事で、わたくし只今

エネルギー満タン!

やる気も満タン!ですので

またまた年末まで頑張りますよー( ◠‿◠ ) 

 

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疲れが取れない時には・・・

こんばんは!

 

相変わらずのお天気ですが

この天気に慣れてきてしまいました”(-”"-)”

 

こころと身体を元気にする、整体ラボのホンドです。

 

暑くなった時が思いやられます・・・((+_+))

 

 

 

 

さて

 

こんなお天気のせいでしょうか。

なんとなく疲れが取れないな~と感じているのは

私だけではないようですね。

 

患者さんとお話をしていても

なんとな~く元気が出ない方が多いようです。

 

 

そんな時、皆さんはどうしていますか?

お疲れ解消方法。

 

私の疲れ解消法は、まず「寝る・動かない」(笑)

これも、中途半端じゃないですよ!

動くのは、冷蔵庫へ行く時と、トイレだけ(笑)

 

一日50歩しか歩かない日を作っているのは

整体ラボの患者さんの中では有名な話です(笑)

 

今は、そういう時間を滅多に取れてないですけどね~。

 

それともう一つは「温泉」です!

 

IMG_5788 (編集済み)

 

 

昨日は、銚子の「太陽の里」へ行ってきました!

 

生憎のお天気でしたが、屋上からの景色を一枚( ^ω^ )

いつも、キツキツの小さいお風呂に入っているので

やっぱりいいですね~大きなお風呂!

 

このところ、コンスタントに日帰り温泉に行けているので

気分的にもとってもいい感じです(^^♪

 

ストレス解消!お疲れ解消!が出来る方法って

みなさん違うと思いますが

中々できないような、特別な事ではなくて

すぐに出来て、生活に支障が出ない程度の

ストレス解消方法をみつけることは

とっても大切ですね(#^.^#)

 

 

食べないダイエットよりも、日ごろの心がけが大切なように

疲れ・ストレスを溜めるだけ溜めて解消するよりも

疲れ・ストレスを感じたら、早く解消する工夫をすることが

とっても大切ですよ~(^^♪

 

身体もこころも、

自分が思っているほど、そんなに強くないですからね~。

 

 

 

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ご自分に合う場所と、合う先生で選ぶのが◎

こんばんは!

 

 

昨日の暑さとはまたガラッと変わり

涼しい一日でしたね。

 

いくら健康な私でも

ちょっと体にこたえてきます(>_<)

 

こころと身体を元気にする、整体ラボのホンドです。

 

なんとかうまい具合に、あいだ位の気温になりませんかね(*”▽”)

なりませんよね・・・はい(笑)

 

 

 

 

さて

 

先日患者さんに聞かれたことがあります。

 

「整体と整骨院、どちらがいいんですか?」

 

・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・

 

どちらと言われると難しいですね~。

 

整骨院は、柔道整復師という国家資格を持つ先生が施術をして

骨折、不全骨折、脱臼、打撲、捻挫の5つのケガの治療の場合に限って

健康保険をつかえるというメリットがあります。

ただの腰痛などは、本来自由診療ですね(本来は!)

 

 

整体院は、全部ではありませんが、国家資格を持っていなくても

専門の学校などを出てたり、手技の勉強をした人が施術をしていて

完全に自由診療です。

 

整体ラボは後者ですね。

私は、国家資格は持っていませんから。

 

大きな違いってここですよね。

 

あとは、電気を使うとか、ウォーターベッドがあるとか

高そうな器械があるのが整骨院で

整体院は、基本的には手技や技術だけで施術します。

 

 

私自身は、数回整骨院に行ったことがある程度で

学生時代から、整体やカイロプラクティックばかりでした。

 

慣れている分、行きやすいですし、

回数や期間が少なくても、断然カイロプラクティックの方が

効果は高いと思って通っていましたし

だからこの道に進んだんですが・・・。

 

ただ、行く人によって、金額が安いからいいとか

予約がなくてもいいからいいとか

重きを置くところが違いますので

なんとも言えませんよね~。

 

ちなみに、金額的な事だけを言えば

1回の施術では、整骨院の保険診療の場合が断然安いですが

回数がとにかく多くかかりますので

トータルの金額に差はないと思ってます。

 

言えることは、どちらも試してみる事が良いという事ですね。

金額や改善効果はもちろんですが

院内の雰囲気や、担当の先生との相性も大切だと思います。

 

人から聞いただけでなく

行ってみる事がベストだと思いますよ!

 

悩まれている方の参考になるかしら(#^.^#)

 

 

 

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