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GWのお知らせ~整体ラボです~

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ゴールデンウィーク営業日のお知らせ

4月29日(土)・30(日)

5月4日(木)~7日(日)は休業いたします。

 

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こんにちは!

 

3月3日に金魚の卵が孵化したんですが

今朝、一匹プカプカ浮いていました(+_+)

 

ココロと身体を元気にする、整体ラボのホンドです。

 

い~~~っぱい生まれた中で11匹だけ生きてたんですが

10匹になっちゃいました(+_+)

朝から少しシュンとしています”(-”"-)”

 

浮いていた金魚の赤ちゃんを使い捨てのコップに入れて

流し台の所に朝からおいてあるんですが・・・

 

どうしたらいいでしょうか・・・(´◉◞౪◟◉)

 

 

さて

 

今日は4月の最終営業日です!

世間では明日からGW突入ですね(^^♪

 

長い方だと9連休みたいですが

 

旅行へいったり~~

遊びに行ったり~~

はたまたおうちの大掃除をしたり~~~

 

聞くと色々な予定を立てている方がいますね。

 

わたくしは・・・・・・

 

こういった連休に出かけるのがあまり得意ではないので

いつもできないところを掃除して

いらないものを沢山捨てて

 

スッキリさっぱり5月からに備えたいと思います!

 

みなさんは、GWどうやって過ごしますか?

 

 

 

 

 

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定期勉強会 in 整体ラボ(^^♪

こんにちは!

 

すこ~し疲れがたまってきてる感があったので

早めに寝て、睡眠時間を多くとったら

朝からスッキリ、やる気満々です(笑)

 

ココロと身体を元気にする、整体ラボのホンドです。

 

睡眠はとっても大切な事は当たり前として

単純な身体だなぁと我ながら感心します(^_-)-☆

 

 

 

さて

 

昨日は、定休日を利用した定期的な院内勉強会でした!

 

 

IMG_5155

 

 

真剣な顔のスタッフ初田(^^♪

右手が変な動きをしてますが、これも練習の一環です(笑)

 

いつまでたっても日々勉強!

これもみなさんの為、自分の為です♪

 

頑張れ~~~\(^o^)/

 

モデル役をしてくれた元スタッフの蓮實さんにも感謝感謝!

ありがとうございます!

 

 

 

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「春むくみ」を解消するには・・・

こんにちは!

 

朝、少し肌寒く感じたので、

膝までの着圧ソックスを履いてきたんですが

今は暑くて暑くて・・・

 

裸足になってしまいたい衝動にかられています(+_+)

 

ココロと身体を元気にする、整体ラボのホンドです。

 

暑がりの寒がりで、困ったもんです”(-”"-)”

 

 

 

さて

 

今日来院されたIさんとの会話。

 

「春は足がむくみますよね~。」

 

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知りませんでした”(-”"-)”

 

春は、身体がむくむそうです((+_+))

 

自分が感じない事なので気にならなかったんですが

ネットで調べてみたら、出てくる出てくる

「春むくみ」のおはなしが・・・。

 

そこで、私のように春のむくみをご存じでない方の為に

春むくみについてお話しますね。

 

 

ネット情報では・・・

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「むくみとは、血管の外側の細胞間に

余分な水分がたまった状態を指します。

実はむくみは、気圧と密接な関係があるそうです。

雨の日になんとなく身体がだるいと感じるのは

そのせいなんですね。

 

私たちの身体は、気圧が低いときにだるさや倦怠感を感じやすくなります。

さらに、春は三寒四温※といわれ、

低気圧と高気圧が繰り返し訪れる寒暖差が激しい季節です。

この寒さと暖かさの繰り返しが、自律神経の乱れを引き起こし、

血流が滞ってむくんでしまうのです。

 

とくに雨や曇りの日は気圧が下がり、むくみの症状を感じやすいので、

むくむ前の対策を心がけましょう。

また、薄着になる機会が増える春は、

むくみの原因となる冷えにも注意が必要です。

 

※三寒四温:寒い日が3日ほど続いた後に、4日ほど温暖な日が続き、

また寒くなるというように7日周期で寒暖が繰り返される現象のこと。

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とネットに出ていました(コピペです)

 

確かに、暑い日と寒い日がありますし

気圧の変化も大きいの、むくみ以外にも

腰痛や頭痛が増えますからね。

 

女性の方は特に、むくみに敏感ですから(私は違いますが(笑))

対策が必要ですよね。

 

対策として、しっかりと体を温めて

水分代謝を促すという方法がとても多かったです。

 

という事は・・・

 

よもぎ蒸しはとってもいいという事ですね。

 

特に「ダイエット用」の漢方には

水分代謝を促すような調合がされていますから

こんな時期にはもってこいという事です。

 

私もそうですが、よもぎ蒸しを頻繁にされている方が

むくみを感じにくいのは

そういう理由があったという事です。

 

これから暖かくなって、身体も暖かいと思っていたら大間違い。

冷たい飲み物やエアコンなど

暖かい時期こそ、体の中は冷えてしまう要因が沢山あります。

 

こんな時期だからこそ、よもぎ蒸しに入って

むくみとストレスを、汗で一気に出して、解消してしまいましょう!

 

 

そんなブログネタをいただいたIさんから

差し入れをいただきました(^^♪

 

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名古屋で有名なおせんべいなんだそうです。

 

「先生、おせんべい好きでしょ~」っていって

プレゼントしてくれました♡

 

Iさん、いつもありがとうございます!

 

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