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季節の野菜が元気な身体を作る!小さな家庭菜園ですo^^o

こんばんは!

 

体重の管理をしなくっちゃ!と体重計を買いましたが

3回くらい位計って放置(^_^;)

すでにほこりをかぶっています。

 

ココロと身体を元気にする、整体ラボのホンドです。

 


毎回のことですが、買って満足派の私。

困ったものです。

 

 

さて

 

体重管理はもちろん大切なんですが

身体は食べたものでできている!と言うことで
治療院のウッドデッキで
ちょっとだけ野菜を作ってみました(*^-^*)

 
きゅうりとミニトマトとなす

 
いち早くできたのがきゅうり。

 

 

IMG_2988

 
なり始めるまではとってもとっても楽しみで
とれたきゅうりに味噌をつけて食べるのが
とっても幸せです(o^^o)

 
幸せなんですが・・・

 
朝小さかったきゅうりも、夕方にはすでに大きくなっています。
その小さな小さなきゅうりの子供が
た~~~~くさんできていて・・・
きっと食べきれなくなるでしょう(^_^;)
その時には、患者さんにお裾分けしようと思っています。

 
ミニトマトはもうちょっとで赤くなりそう。
なすは。。。。。。
花が咲くのに実がつきません。。。

 
なんで?
何でですか?
詳しい方がいらっしゃったら教えて下さい。

 

今の所、完全に無農薬。
季節の野菜は、その季節を乗り切るために必要な栄養素が
たっぷりと含まれていると言います。
虫が苦手なので、私のことだから
虫がついたら少々の農薬は使うかも知れません。

 
でも、最低限にして安全に、おいしいものを食べて
季節の野菜を楽しみたいですね。

 

 
ところで・・・

 

自宅でほこりをかぶってしまっている体重計
そんなおいしい野菜を食べて身体がスッキリしたら

 

乗りたくなりますかね~~~(^_^;)

 

スッキリしたから乗りたいのか
乗るからスッキリするのか
もはや、目的が分からなくなっている今日この頃です(笑)

 

 

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とりあえず今は・・・がうまくいかなくなってくる(^-^;

こんばんは!

 

 

週間天気予報で、気持ちがいい程雨が続いています。

 

ココロと身体を元気にする、整体ラボのホンドです。

 

雨自体は嫌いじゃないんですが、湿度にやられています。

息苦しくなるというかなんというか。。。

 

お肌には湿度があった方がいいんでしょうか

これほどジメジメだとどうなんだろう。。。

 

こんなジメジメの時は、除湿です!除湿!

 

起きている間もそうですが

寝るときはいつもドライモードで寝ます。

 

でも、私が今、最大の困っていることが

うちの寝室「エアコンのパワーが弱い」という事です”(-”"-)”

 

除湿ももちろんですが、真夏はエアコンがききません。

いえ、きいているんでしょうけど、暑さに完全に負けてしまいます。

 

音だけは立派ですね(笑)

ブォーーーーーンっていい音としていますからね(^_^;)

 

それに、風もめっちゃきます。

暑さに負けちゃっているジメッとした風が・・・(~_~;)

 

原因は明確で、買う時にケチったから(笑)

 

「寝るだけの部屋だし、日中はいないし」なんて

ちょっとケチったばっかりに、

1年のうちの何か月かは後悔します(笑)

 

とりあえず、無いよりはあった方がいい、と

安易な考えで買っちゃったんですよね~”(-”"-)”

 

 

これですね。体でも当てはまります。

特に、この事を実感している方が、今めちゃめちゃ多くいます。

 

 

それは何故か。

 

 

それは今、ぎっくり腰がとっても多いから。

 

しかも、「とりあえず今は痛みがとれたしいいか~」って

しばらく前に感じた痛みを施術でとって、

それっきり自分の身体のメンテナンスをおさぼりした人たちが

またぎっくり腰をして帰ってきているから。

 

メンテナンスをしていたら100%大丈夫!とは言いきれませんが

でも、確率でいえばかなり下がると思っています。

 

現に、私がなっていませんからね。

 

私、ぎっくり腰の常習犯で、最後の頃は1年に3回位なっていました。

 

最後になったのは11~12年前になりますが

自宅で全く動けなくなって、孤独死するかもと思ったくらいです(笑)

 

そんな思いをもう絶対にしたくないと

まずはしっかりと治して、その後もメンテナンスをしています。

 

それも、年齢とともに若い頃と同じでは追い付かなくなってくるので

その年齢、その時期に合わせて回数や内容を変えながらやっています。

 

痛いのだけは自分持ち。

特にぎっくり腰は、ヘンテコな動きをしているのを見て、

笑われて終わりです。

 

あんなに痛いのに・・・です。。

 

あれはなった人でないと分かりませんね。

でも、ならないに越したことはない。

 

ならない為の努力は自分でしかできませんから

とりあえず今は大丈夫とタカを括らず

ご自分の身体のメンテナンスはしてあげてくださいね。

 

もちろん、整体ラボでもその為の手助けはできますので

ぜひご来院ください(^_-)-☆

 

現在、大変込み合っています。

早めのご連絡をお待ちしております。

 

 

 

ところで

 

とりあえず今はいいか~と思ってしまった容量の小さなエアコン。

 

交換するのはもったいないのでそのまま使いますが

夜を快適に過ごす方法をどなたか教えてください(^-^;

 

 

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まだまだ流行中です~ぎっくり腰多発注意報発令中~

こんにちは!

 

 

日中も夜も、ジメジメがひどいですね。

自分のカビが生えてしまわないか心配です(^_^;)

 

ココロと身体を元気にする、整体ラボのホンドです。

 

 

エアコンの掃除を自宅のエアコンの掃除を夏前にしなかったので

エアコン掃除をお願いしたいんですが

 

今やった方が良いものなのか

夏が終わってからやった方が良いものなのか

よく分からないまま放置しています。

 

詳しい方がいらっしゃったら教えて下さい。

 

 
さて

 

寝苦しい夜が続いていますね。

 

熟睡できていない感じがとってもしていて

疲れが解消できていません。

 

この流れは・・・・・まずいです。

 

睡眠がとれていないと言うことは

疲れが解消できていないと言うこと。

 

疲れが解消できていないと言うことは

日中使った筋肉の疲労も、脳みその疲労も

イライラなストレスも何もかも

ぜ~んぶ持ち超していると言うことです。

 

と言うことはですね。

 
流行に乗っています。

 
疲労×寝不足×大きな気圧の変化=ぎっくり腰(笑)

 
まだまだ流行中ですよ!魔女の一突き「ぎっくり腰」
ぎっくり腰の痛みにも程度がありますが

今年の痛みはひどいように感じます。

 
先日来られた方は

この痛みは一生取れないんじゃないか・・・と思ったらしいです。

 
それくらい痛かったって言うことですね。

 
そんな痛みになるよりも、身体のメンテナンスをしていた方が

何倍も何十倍も何百倍もいい。

 

分かりきっていても、忙しさにかまけてなかなかできない。

その気持ちも分からない九はないですが

笑えるくらい痛くなってしまってからでは遅いですよ!

 
痛みが出る前に、しっかりとご自分の身体を整えて下さいね。

 
現在とても混み合っていますので

早めのご予約をお待ちしております。

 

 

そうそう。

 

先ほどお話しした、一生痛みが取れないと思ってしまった方。

 

最初の処置に少々問題があったので(またの機会にお話ししますね)

回復するのに少し時間がかかりましたが

 

3回の施術と1週間のお休みで無事に仕事復帰されました(笑)

 

一生良くならない・・・ということは絶対にありませんので

安心して下さいね(^_^;)

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