カテゴリー別アーカイブ: よもぎ蒸し

ちょっとの心がけで、身体は元気になる!をシェア^ ^

こんにちは!

 

 

気温が安定しなくて

体調を崩しやすい期間が続いています。

1週間で、3ヶ月分位の季節を味わっている様な

そんな気温差に驚きです。

 

 

 

痛みを改善し、働く女性を笑顔にする

       整体ラボのほんどひろこです。

 

 

 

身体ってね。

そんなに強くないんですよ(汗)

それを心に留めて

できるだけ体のためになる生活を

意識的に作っていきましょう。

 

 

 

 

今日は、私の身体の労わり方の中から

常にできて、それほどお金もかからないのに

色々なことにプラスの効果があることなので

シェアしますね。

 

 

 

まず私が、健康で笑顔でいるために

大切に考えているのが

「身体を冷やさないこと」です。

 

 

 

体の中からも、外からも

少しずつ意識していますが

3週間ほど前からスタートしたことは

コレです。

 

 

 

 

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下腹部にホッカイロを貼る!です。

 

 

 

ちょっと、ご自分のヘソの下を触ってみてください。

冷たいと感じませんか?

冷たいと感じた方は

かなり内臓が冷えています。

 

 

 

なぜなら、体温は大体36度前後に対して

手は27度前後と言われていて

本来は、手の方が冷たいからです。

 

 

 

なのに、お腹を冷たいと感じるということは

表面温度が27度以下。

 

冷えっ冷えです(汗)

 

 

 

 

女性、特に30代をすぎてくると

下腹部が冷たくなってきます。

 

 

 

これは、脂肪は冷たくなりやすいことや

運動不足が原因で

特に出産をされたことがある女性は

冷たくなる傾向があります。

 

 

 

この冷たさが、ダイレクトに

内臓の深部温度に関係するわけではありませんが

内臓が冷えているのは間違いないことで

不調の要因になりやすくなります。

 

 

 

ここで、常に温められる「ホッカイロ」の出番です!

 

 

 

これを貼るだけで

腸や、子宮部分がとても温まり

・冷え性

・生理痛

・頻尿

・便秘・下痢

・腰痛

・坐骨神経痛

・ストレス

の改善に、とても効果が高いんですよ。

 

 

 

それに、骨盤部分が温まることで

血流がよくなりますので

下半身の冷えや、むくみにも

効果が出てきます。

 

 

 

少しの意識で

身体もココロも、どんどん元気になります。

ぜひお試しくださいね!

 

 

 

そうそう。

骨盤内を温めるのであれば

よもぎ蒸しは最強です!

 

 

 

特に、整体ラボのよもぎ蒸しは

女性特有疾患にいいとされる漢方とよもぎを

専門の方に組み合わせていただいて

温めるだけではない効果を発揮します。

 

 

 

気になる方は、公式ラインから

お問い合わせくださいね。

 

 

 

 

整体ラボの公式ラインでは

元気で笑顔の女性を増やすための健康情報や

楽しいイベントのお知らせなどをしています!

 

 

 

施術のご相談も受け付けておりますので

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