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ミネラルファスティング

自己発電できる体をキープする事が「健康のカギ」ですよ!

こんにちは!

 

 

先週の日曜日、子供と最後のプールをやりまして

しっかり乾かしてからしまおうと、外に出しっぱなしにしていたら

先週の火曜日から雨続きで、全くしまえず

どんどん汚れてきます(汗)

 

 

もう一回洗わなくちゃいけないので

どうせなら、プールに入りながら洗えるように

真夏日くらいの暑い日がもうちょっとだけ欲しいと思っています。

 

 

こころとカラダを元気にする、整体ラボの本戸です。

 

 

ものぐさはいけませんね。

どんどん仕事が増えていくだけです(泣)

 

 

まずは、皆さんにめっちゃおすすめのイベントのお知らせです。

9月の末に集中しているイベントですが

めっちゃおすすめですからね。

 

 

食事をする人に受けて欲しい!!!

食事をしない人は受ける必要ありません!

食事をする人ですから、おそらく全員ですね(笑)

 

 

気になる方は、最後に載せてありますから

まずはいつでもお問い合わせくださいね。

 

 

 

 

さて

 

 

本当に寒いですね。

どうしてこんなに極端なんでしょうか。。。

こう一気に寒くなると、寒さに身体が慣れていないので

家の中にいたくなりますね。

 

 

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でもですね!

こんな時だからこそ、ちょっとでもいいからカラダを動かしましょう!

寒いからと言って体を動かさないでいると

自己発熱する力が弱まってきてしまいます。

 

 

温めることは良いことですので

お風呂に長めに入ったり

よもぎ蒸しに入ったり

手足をマッサージしたりすることは

とっても良いこと。。。なんですがーーー

 

 

自分の筋肉を動かして、自己発熱することをやめてしまうと

どんどん筋力が弱くなって

体のポンプ運動ができなくなって

老廃物がどんどん体内にたまりやすくなってしまいますからね!

 

 

そうなると

発熱もしなければ、老廃物も流せない体になってしまって

メンタルも落ちてきてしまいますよ!

 

 

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特に女性は、その傾向があります。

注意信号発令中でてますからねー!

 

 

そんな、体には全く必要でない毒素が

どんどん溜まってきやすくなる時期の今の体に

ひどくなる前の対処法のお話をしながらのイベントは

こちらから参加できます↓↓↓↓

 

 

 

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◆イベントのお知らせ◆

 

●9月29日(水)、ファスティングの初級講座を行います。

・ファスアティングにご興味がある方

・セカンドキャリアにご興味がある方は

・お子さんの健康を考えた食育に興味がある方

は是非ご参加ください。

詳細はこちらからどうぞ↓↓↓

https://peraichi.com/landing_pages/view/fasshokyu

 

 

●9月25日から第5回グループファスティングを開催します!

今回も、みんなでワイワイしながらやっていきますので、ご興味がある方はぜひご参加ください。

パーソナルにはない楽しさがありますので、初めての方や、1人では心細いという方にはとってもオススメですよ!

詳細はこちらからどうぞ↓↓↓

https://drive.google.com/file/d/10ORlYLzSc5C5aD5_wRzBZalSky7BLK0a/view?usp=sharing

 

 

◆グループよりも個別でじっくりサポートを受けながら、結果を出していきたい派の方はパーソナルファスティング

詳細はこちらからどうぞ↓↓↓

https://peraichi.com/landing_pages/view/vf2kc

 

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女性が元気に笑顔でいる事が、社会貢献だぞ!【イベント紹介】

こんにちは!

 

 

一気に寒くなって、今朝は着るものに迷いました。

ちょうど良い気温って、何度くらいなんだろうと

暑がりで寒がりな身体の私は迷ってしまいます。

 

 

こころとカラダを元気にする、整体ラボのホンドです。

 

 

それでも、このくらい涼しいとぐっすり寝られますね。

ここ数日寝苦しくて、夜中に何度も目が覚めてしまっていたので

ググッと一気に寝て、今朝は早起き。

スッキリな目覚めで気持ちが良かったです!

 

 

 

さて

 

 

暑すぎる日が続いていると

涼しい日が恋しくなりますので、

その点は良かった気もしますが

 

 

一気に気温が下がってしまったことで

逆に不調が出ている方が沢山いますね。

 

 

みなさんはいかがですか?

 

 

私が思うに、身体ってそんなに強くないです。

特に40歳、45歳を過ぎてくると

環境の変化に、一気に順応できづらくなるように感じます。

 

 

これってやっぱり、お年頃ってことです(汗)

認めたくない人もいるかもですが

必ず誰もが変化することですし

実年齢も、体年齢も、着実に進みます。

 

 

これね。

まずはしっかり認めることで次に進めると思うんです。

 

 

「歳だから仕方ない〜」とか

「もうやんなっちゃう・・・」とか

あきらめちゃうのもアリかもしれませんが

自分の体の変化をしっかりと一度認めた上で

その時の体に合わせて生活することが

健康の第一歩だと思うんですよね。

 

 

10年前にうまくいった健康法やダイエット方法も

今のあなたには合わないかもしれない。

 

 

それを認めて、メンテナンスしていくことが

実年齢がすすんでも

からだ年齢、見た目年齢、肌年齢を置いさせないポイントです。

 

 

そんな身体の変化を感じている方のために

整体ラボでは、定期的なイベントを開催しています!

 

 

だって、女性が元気に笑顔でいることが

子供にも、家庭にも、社会にも不可欠だと思ってますから!

 

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ということで、9月のイベントのご紹介です!

 

 

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◆イベントのお知らせ◆

 

●9月29日(水)、ファスティングの初級講座を行います。

・ファスアティングにご興味がある方

・セカンドキャリアにご興味がある方は

・お子さんの健康を考えた食育に興味がある方

は是非ご参加ください。

詳細はこちらからどうぞ↓↓↓

https://peraichi.com/landing_pages/view/fasshokyu

 

 

●9月25日から第5回グループファスティングを開催します!

今回も、みんなでワイワイしながらやっていきますので、ご興味がある方はぜひご参加ください。

パーソナルにはない楽しさがありますので、初めての方や、1人では心細いという方にはとってもオススメですよ!

詳細はこちらからどうぞ↓↓↓

https://drive.google.com/file/d/10ORlYLzSc5C5aD5_wRzBZalSky7BLK0a/view?usp=sharing

 グループファスティングをご希望の方は

お申し込みご希望の方は、お問い合わせメールからご連絡ください!

 

 

◆グループよりも個別でじっくりサポートを受けながら、結果を出していきたい派の方はパーソナルファスティング

詳細はこちらからどうぞ↓↓↓

https://peraichi.com/landing_pages/view/vf2kc

 

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気になる方は、ぜひご参加くださいね!

 

 

 

 

 

 

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★初体験★楽しそうなことをやってみました!

こんにちは!

 

 

梅雨らしい天気が続いていて

うちはぎっくり腰専門店なのかと思うほど

調子が悪い方が多いです(汗)

 

 

ココロと身体を元気にする、整体ラボのホンドです。

 

 

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ぎっくり腰に負けじと

頭痛と寝違いが追いかけてくる感じで

例年よりもひどい状況ですね。

 

 

災害のニュースでも

胸がギューッと潰されるような情報が多いですが

やはり、年々何かが変わっていているような

変な感じを受けますね。

 

 

災害などは自分ではどうしようもないかもしれませんが

体調管理については

やればそれなりの安心材料になります。

 

 

できるところから

ぜひ始めていきましょう!

 

 

 

さて。

 

 

健康のためのメンテナンスを

整体ラボではお伝えしています。

 

 

ラボに来てもらって

メンテナンスをするのは

ある意味スペシャルケアで

自分では出来ないところをケアするのには

必要なんですね!

 

 

でも、それ以外にも

ご自分でできることって

たくさんあると思います。

 

 

ということで、健康のために切っても切り離せないもの。

みなさんは、何を大切にしていますか?

 

 

 

私は・・・・

 

 

そう「食」です!

 

 

胸を張って言います!

私は、食事を心から愛しています♡

 

 

食事と言っても

健康的なものしか食べない!とか

ジャンクなものなんて持ってのほか!とか

無添加だけにこだわっている!とか

全くそんなことはありません。

 

 

その方がいいのは理解していますが

私はそれを絶対!とはしていません。

 

 

私のモットーは

「良い加減」

 

 

私は、料理が大好き!といわけではないし

体に良いものを食べるために

疲れた身体を無理して料理することも目指していません。

 

 

インスタ映えも気にしていないし

どちらかといえば、ガッツリガテン系の見た目の物が大好き!

 

 

だから、コンビニで買うときもあるし

マックを食べる時もあります。

それを子供に食べさせることだってもちろんあります。

 

 

ただ、簡単で、体によくって

楽しくできることだけはしたいなぁと思っているので

今年、初挑戦したものがいくつかあります!

 

 

その中の一つで、今毎日にやけながら眺めている物。。。。

 

 

それは・・・・

 

 

長くなりましたので、また次回お話ししますね!

 

 

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