神栖整体日記カレンダー
カテゴリー別アーカイブ: 頭痛・めまい
頭痛のときの対処法
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こんばんは！！
整体ラボ スタッフのはつだです。
本日、施術にいらしたOさんが
バレンタインチョコを
プレゼントしてくださいました！！
とっても可愛いネコさん＾＾
ご本人も猫ちゃんがお好きなんだそうです。
私にまでご用意していただいた上に
お手紙まで入っていました！
なんてお優しいんでしょう・・・( *´艸｀)
Oさん、ありがとうございます！！
さて。
この間、すごい頭痛に襲われました・・・。
痛みはガマンしない方がいいので、
薬を飲みましたが・・・効かない(T_T)
飲むタイミングが遅すぎると
こういうこともあるんですよね＞＜
この頭痛、
実は注意しないといけないことがあります。
温めて良くなる場合と
悪くなってしまう場合があるんですよ。
よく、
「肩こりが酷くて頭が痛くなる」
という方がいらっしゃいますが、
この場合は筋肉の張りからきていることが多いです。
「緊張性頭痛」といっています。
同じ姿勢でいたり、
緊張していたりすると
筋肉が固まってしまい
頭痛が出ることがあります。
この時って
温めると楽になることが多いです。
血液の流れが悪くなって、
痛みになっていますので、
冷えないように首を温めたり、
首までゆっくりお風呂に浸かって
(浸かりすぎるとのぼせますが^_^;)
温めてくださいね～と
お伝えすることが多いです。
ですが、
頭痛だったら
すべて温めるといい訳ではないんです。
この間の私の場合、
お風呂に入ってさらに頭痛が酷くなりました。
この場合、
血管が拡がって
神経に触れている場合があるので、
温めるとさらにひどくなるんです。
ズキズキとかガンガンした痛みの場合は
要注意ですよ。
この頭痛は「偏頭痛」といっています。
おじぎをして頭痛が酷くなる場合も
こちらの頭痛のことが多いので、
目安になるかと思います。
ホルモンバランスの問題が原因かもしれないと
言われていますが、
原因は不明なんですよね。
辛いときは、
早めに対処していきましょうね。
あと、
あまり辛いときは
自己判断はせずに、
専門のところで対処しましょうね。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 6日(火)の予約状況 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
色がついているところが予約が入りやすい時間です。
２月からの営業時間 10時～19時
院長施術は当日受付のみの対応になります。
ご連絡お待ちしております♪
☏ 0299-92-8859
熱中症に要注意！
おはようございます。
基本は夜型人間ですが
夜は何かとやることがあるので
昨日、今日と１時間ほど早く起きてみました。
ココロと身体を元気にする、整体ラボのホンドです。
時間が限られているから、集中して作業できますね(*^_^*)
知ってはいても、ギリギリまで寝ていたいタイプなので
いつまで続くことやら・・・
さて
今日も暑くなりそうですね。
最近「夜中に足がつるの～」という声を多く聞きます。
過剰に歩いたり、運動をして筋肉を酷使したりと
要因は沢山あると思いますが
それはもしかしたら「熱中症」の初期症状かもしれませんよ。
熱中症は日中になるものと思いやすいですが
寝ている間にも起こっていると言います。
熱中症の初期症状は、
めまい、立ちくらみ、筋肉がつる、汗が止まらない、尿が濃くなるなど。
この中で、寝ている間に気づきやすいのが
「筋肉がつる」「汗が止まらない」です。
通常、寝ている間にも汗をかいていますので
水分不足のまま寝てしまうと
筋肉がつってしまうことがあるんでしょうね。
寝汗がひどいというみなさん。
汗をかかないように水分を控えることは
この時期には危険なのかもしれません。
トイレの心配はありますが
寝苦しくなったこの時期
しっかりと水分をとって対策をとりましょうね！
そして、起きたらまず、水分補給をしてあげて下さい(o^^o)
もちろん、日中もですよ！！
日中、大汗をかいている私ですが
それも・・・熱中症の初期症状？(笑)
今日はちょっと意識して、水分をとってみようと思います。
いつもよりも汗をかいたらどうしようか・・(゜_゜;)
今日も充実した一日をお送り下さいませ(o^^o)
ｔ
この時期は特に多いですね(^^♪
こんばんは！
昨日のブログで、「鹿嶋」が「貸し間」になっていて
数名の方にご指定いただきましたm(__)m
ココロと身体を元気にする、整体ラボのホンドです。
いつもお読みいただいて、ありがとうございます！
読み返してから投稿しているつもりでも
ダメですね～。どこかがいつも抜けていて・・・”(-”"-)”
誤字がありましたら、どんどんご指摘ください。
さて
一年の中でも、この時期にとってもご要望が多いです。
「あたま式療法」
気圧の変化で、頭痛やめまいが多いというのが分かりますね。
それ以外にも、目の疲れや、顎の痛み、睡眠障害など
特に首から上の症状で効果が表れやすい施術です。
あたま式療法は、あおむけに寝て、寝て、寝て・・・(笑)
とにかく寝ていれば、とっても気持ちよ～く
夢の中へ行けるんですよ～(^_-)-☆
大抵の方が、いびきをかいて寝ています。
そのくらいの方が、施術しやすくて
私たちもいいんです！
どんな事やるかというと・・・・・
頭蓋骨の調整が基本ですが
その他に、顔や頭の筋肉も
ゆ～っくりゆ～っく緩めていきますからね。
最近寝苦しくて、熟睡できていないという皆さま。
是非一度「あたま式療法」受けてみてくださいね！
