カテゴリー別アーカイブ: 頭痛・めまい

メンテナンスの大切さ

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こんばんは!!

整体ラボ スタッフのはつだです。

 

 

昨日はどしゃ降りの時間帯に

出かけていました(^_^;)

 

ワイパーをかけても、

前が見えないっ!!ってぐらい

雨が降ってきましたよ。

 

そして、

家に着いたら止む()

 

きっとブログのネタをくれたんだと

思っています(;^ω^)

 

 

さて。

 

 

先日いらしたMさんが

「それまでは痛みを感じていなかったのに、

ここに来る日が近づくと痛みがでる」

とおっしゃっていました。

もうすぐ行ける~♪と安心感からかね~なんて

話していましたけど()

 

良くなってきていると、

ついつい無茶をするときがありますし、

意識しないとクセがついつい出てしまったり、

重力のせいで圧迫されていることもあります。

 

このため、調整していても

ずっと効力が続く訳ではありません。

 

月1回のメンテナンスをお薦めするのは

こういう理由からです。

痛くなってくるのは、

そろそろ調整してくださいという

体からの合図だと思っています。

 

 

痛みが出たときは、

早めに整体ラボまで

ご連絡ください♪

 

 

時折、可愛い看板娘ちゃんに出会えますよ~^^

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今日はお仕事モードのようです♪

 

 

  

========== 22()の予約状況 ==========

色がついているところが予約が入りやすい時間です。

    営業時間 平日:10時~19

          土曜:9時~18

0621

ご連絡お待ちしております

 0299-92-8859

  現在、院長施術は受付できません。

  大変申し訳ございませんがご了承ください。

 

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頭痛のときの対処法

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こんばんは!!

整体ラボ スタッフのはつだです。

 

 

本日、施術にいらしたOさんが

バレンタインチョコを

プレゼントしてくださいました!!

DSC_0288

 

とっても可愛いネコさん^^

ご本人も猫ちゃんがお好きなんだそうです。

 

私にまでご用意していただいた上に

お手紙まで入っていました!

なんてお優しいんでしょう・・・( *´艸`)

Oさん、ありがとうございます!!

 

 

さて。

 

この間、すごい頭痛に襲われました・・・。

 

痛みはガマンしない方がいいので、

薬を飲みましたが・・・効かない(T_T)

飲むタイミングが遅すぎると

こういうこともあるんですよね><

 

この頭痛、

実は注意しないといけないことがあります。

 

温めて良くなる場合と

悪くなってしまう場合があるんですよ。

 

よく、

「肩こりが酷くて頭が痛くなる」

という方がいらっしゃいますが、

この場合は筋肉の張りからきていることが多いです。

「緊張性頭痛」といっています。

 

同じ姿勢でいたり、

緊張していたりすると

筋肉が固まってしまい

頭痛が出ることがあります。

 

この時って

温めると楽になることが多いです。

血液の流れが悪くなって、

痛みになっていますので、

冷えないように首を温めたり、

首までゆっくりお風呂に浸かって

(浸かりすぎるとのぼせますが^_^;)

温めてくださいね~と

お伝えすることが多いです。

 

ですが、

頭痛だったら

すべて温めるといい訳ではないんです。

 

この間の私の場合、

お風呂に入ってさらに頭痛が酷くなりました。

 

この場合、

血管が拡がって

神経に触れている場合があるので、

温めるとさらにひどくなるんです。

 

ズキズキとかガンガンした痛みの場合は

要注意ですよ。

 

この頭痛は「偏頭痛」といっています。

 

おじぎをして頭痛が酷くなる場合も

こちらの頭痛のことが多いので、

目安になるかと思います。

 

ホルモンバランスの問題が原因かもしれないと

言われていますが、

原因は不明なんですよね。

 

辛いときは、

早めに対処していきましょうね。

 

あと、

あまり辛いときは

自己判断はせずに、

専門のところで対処しましょうね。

 

 

========== 6日(火)の予約状況 ==========

色がついているところが予約が入りやすい時間です。

   2月からの営業時間 10時~19時

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院長施術は当日受付のみの対応になります。

ご連絡お待ちしております♪

☏ 0299-92-8859

 

 

 

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熱中症に要注意!

おはようございます。

 

 

基本は夜型人間ですが

夜は何かとやることがあるので

昨日、今日と1時間ほど早く起きてみました。

 

ココロと身体を元気にする、整体ラボのホンドです。

 

時間が限られているから、集中して作業できますね(*^_^*)

知ってはいても、ギリギリまで寝ていたいタイプなので

いつまで続くことやら・・・

 

 

 

さて

 

今日も暑くなりそうですね。

最近「夜中に足がつるの~」という声を多く聞きます。

 

過剰に歩いたり、運動をして筋肉を酷使したりと

要因は沢山あると思いますが

それはもしかしたら「熱中症」の初期症状かもしれませんよ。

 

熱中症は日中になるものと思いやすいですが

寝ている間にも起こっていると言います。

 

熱中症の初期症状は、

めまい、立ちくらみ、筋肉がつる、汗が止まらない、尿が濃くなるなど。

 

この中で、寝ている間に気づきやすいのが

「筋肉がつる」「汗が止まらない」です。

 

通常、寝ている間にも汗をかいていますので

水分不足のまま寝てしまうと

筋肉がつってしまうことがあるんでしょうね。

 

寝汗がひどいというみなさん。

汗をかかないように水分を控えることは

この時期には危険なのかもしれません。

トイレの心配はありますが

寝苦しくなったこの時期

しっかりと水分をとって対策をとりましょうね!

 

そして、起きたらまず、水分補給をしてあげて下さい(o^^o)

 

もちろん、日中もですよ!!

 

 

 

日中、大汗をかいている私ですが

それも・・・熱中症の初期症状?(笑)

 

今日はちょっと意識して、水分をとってみようと思います。

 

 

いつもよりも汗をかいたらどうしようか・・(゜_゜;)

 

 

 

今日も充実した一日をお送り下さいませ(o^^o)

 

 

 

 

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