カテゴリー別アーカイブ: 腰痛

身体は変化してるんです! ~整体ラボです~

こんばんは!

 

春一番吹きましたね~!

少し外に出ただけで、口の中がジャリジャリになりました”(-”"-)”

 

ココロと身体を元気にする、整体ラボのホンドです。

 

空はまっ茶色だし、色んなものは飛んでくるし

今日の夜は、家が揺れて寝られないような気がしています((+_+))

こう見えてわたくし、繊細なもので・・・(笑)

 

 

さて

先月から、中学の同級生が定期的に来てくれているんですが

今日もまた、昔話に花がさきまして・・・。

 

やっぱり子供のころを知っている友人と話すと

一気に昔に戻りますよね。

 

それと同時に、身体もココロも変化していることに

いやというほど気づく時間でもあります。

 

昔はこうだったのに、今はこう。。。

あんなことしても大丈夫だったのに、今ではダメ。。。

などなど。

 

これは、よく患者さんからも聞かれる言葉でして

こんな事やっても昔は痛くならなかったのに

今は痛くなってしまうんです。。。って。

 

みなさん!何もしないでも、昔と同じに保つことは

到底無理です!と身をもって断言します(笑)

 

痛みが出る。痛みが取れずらい。治りずらい。回復に時間がかかる。

それは、どうしたって体が変化しているっていう事です。

 

そのスピードを遅らせるためには

よく耳にする言葉かもしれませんが

 

「適度な運動」「バランスの良い食事」「十分な睡眠・休息」

 

これに限ると思っています。

 

これにプラス、身体のメンテナンス。

 

重力がある中で生活している以上

何もしないで、身体をゆがませない事は難しい。

だから私たちがいますからね。

 

自分を過信せず、たまには自分の体としっかりと向き合って

長~く頑張ってくれる、元気な身体を作っていきましょう!

 

 

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ひざと腰の痛みも大丈夫!

こんばんは!

 

 

今どきの流行りものにとってもウトイ私。

 

ポケモンGOはまだ始められていませんが

「何かとつかえるよ~」って知り合いに言われ続けて

今更ながら「インスタ」をはじめてみました。

 

 

ココロとからだを元気にする、整体ラボのホンドです。

 

 

始めたといっても、まだアプリ落として、登録したばかり。

それなのに「○○さんがあなたをフォローしました!」の通知に

ドッキドキしています。

 

 

私、フォローされてしまって大丈夫でしょうか(;^ω^)

いつかはしっかりと始めたいと思っています(笑)

どなたか、使い方を教えてくださいm(__)m

 

 

 

さて。

 

腰痛と膝の痛みを抱えていたNさま。

 

山口出身で、法事の為に帰省されるとのことで

とっても心配されていましたが

「ちゃんと歩くことが出来たから良かったわ~ありがとう!」

という嬉しい言葉と、嬉しいお土産をいただきました(^^♪

 

 

 

IMG_3774

 

 

 

ビールのお共にピッタリのこんがり炙りあなごと

山口じゃないけど、明石のたこせん(^^♪

 

 

早速今晩、お共にさせていただきます(#^^#)

 

 

Nさま、いつもありがとうございます。

 

 

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梅雨でしたっけ?

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こんばんは!

ココロとからだを元気にする、整体ラボのホンドです。

 

「梅雨やじゃなかったけかなぁ」って思うほど

お天気の日が多いですね。

 

気温も湿度も高くて

私、汗ダラダラで施術しております(笑)

 

尋常じゃない汗をかきますので

みなさま、笑ってやってください(;^ω^)

 

さて、まだまだぎっくり腰祭りが継続中です”(-”"-)”

今年は本当に多いですね。

 

それに加えて、めまいや頭痛、疲れが取れないなど

色んな症状の方が多いです。

 

例年と比べても、困っている方が多いと感じるのは

私だけでしょうか。。

 

やはり、梅雨のジメジメと気圧の差が大きいこの季節は

要注意ですね。

 

どうして、この時期に体調不良が増えるのか

少しだけお話ししますね。

 

 

この時期によく耳にする「梅雨前線」

その梅雨前線の近くには、低気圧が発生しやすいそうです。

 

私たちの体は気圧に影響されやすく、

自律神経のバランスが乱れやすいんですね。

 

「高気圧」

気圧が高いと、血管は細く、内臓は縮み

血液の循環が悪くなり、手足が冷えます。

 

「低気圧」

気圧が低いと血管はひろがり、内臓は膨らみ

血管、内臓、筋肉が膨らめば、神経を圧迫して痛みが出やすくなります。

 

ということは・・・

低気圧が近くにあると、山の上でお菓子の袋がパンパンに膨らむように

人の体も膨らむ、という事ですね。

 

しかも、低気圧の時には、夜に働く副交感神経が優位になって

頭痛、めまいの他

寝ても寝ても疲れが取れない

体がだるくて動くのがしんどい

今日も頑張るぞ!のガッツが出ない”(-”"-)”

 

などの症状も出てきます。

 

そんなこの時期ををいかに元気に過ごすか

そのお話を次回させていただきますね。

 

 

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