神栖整体日記カレンダー
カテゴリー別アーカイブ: 腰痛
腰の痛みに関係する筋肉 ～多裂筋②
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こんばんは！
整体ラボ スタッフのハツダです。
今日から夏休み！というお子さんも
多いのではないでしょうか。
わたしも、学生時代は
指折り数えて待ち望んでいました(笑)
中学・高校と寮生活をしていたので、
家に帰れる嬉しさもありましたが。
朝寝坊が出来る！！
ただそれだけで、休みが待ち遠しかったです(笑)
今では、
休みの日でも早起きしてしまいます・・・。
身体には、いつものリズムのが
いいんですけどね。
何となく・・・寂しいです・・・(笑)
さて。
腰の痛みに関係する筋肉、
「多裂筋」の続きです。
痛みの原因になるのは・・・
・立っている時や座っている時の姿勢が悪い。
・猫背の姿勢腰
・中腰で作業をする
などです。
腰が痛くなる原因の多くに
「猫背の姿勢」が挙げられています。
日常の姿勢を意識していきましょうね。
それだけが原因ではありませんが、
日常での姿勢が変わらなくては、
施術の効果も発揮できないこともあります。
少しの意識で、変わっていきますよ(＾＾)
腰の痛みに関係する筋肉 ～多裂筋①
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こんばんは！
整体ラボ スタッフのハツダです。
昨日は、お休みをいただき、
勉強会に参加してきました(*^▽^*)
１回目だったので、そんなに難しいことは
やりませんでしたが、
これからの授業が楽しみです！
あと、
水戸まで車で行くんですが、
今まであまり遠出をしなかったので、
とても新鮮な気分です(^-^)
これから週１、２回のペースで
勉強会に参加します。
ご不便をおかけしますが、
よろしくお願いします。
さて。
今回の腰の痛みに関係する筋肉は・・・
「多裂筋」
たれつきん
です。
回旋筋を覆うように背骨に付いていて、
身体を左右に倒すときや、
背中を反らすときに使います。
回旋筋と同じく、
背骨のひとつひとつを引き寄せて、
安定させたり、
正しい姿勢を保つ働きもあります。
この筋肉が痛む原因は何があるか。
次回お伝えしますね！
腰の痛みに関係する筋肉 ～回旋筋②
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こんばんは！
整体ラボ スタッフのハツダです。
今日、業務中に
思いっきりヒザをぶつけました・・・。
壁にぶつかることも多く、
本戸先生に
「・・・なんで？」
といつも不思議がられます(^^;)
距離感をつかめないようです・・・。
今回も青あざ出来ちゃうのかな・・・。
気をつけなくては。
さて。
腰の痛みに関係する筋肉、
「回旋筋」の続きです。
正しい姿勢を保つためや
身体を捻る働きを持つ、回旋筋。
痛みが出てしまう原因は
・立っている時や座っている時の姿勢が悪い
・ゴルフのスイングや野球のバッティングなど、
体を捩じる動き
などにより症状が出てしまいます。
正しい姿勢を保つために、
意識していきましょうね。
