カテゴリー別アーカイブ: 肩こり・肩の痛み

自分の事を後回しにしない工夫

こんにちは!

 

昨日、家で初めてチーズフォンデュなるものを食べました。

 

ココロと身体を元気にす、整体ラボのホンドです。

 

チーズ好きにはたまりませんね~チーズフォンデュ

ベーコンとかでも美味しかったですけど

お野菜をチーズにつけて食べてたら・・・

 

永遠に食べれる気がしました(笑)

 

急に食べたくなったので

家にある小さいお鍋でやったんですが

本格的な物が欲しくなってしまったので・・・・・

 

今度アマゾンさんに相談してみようと思います(笑)

 

 

さて

 

かれこれ4年間、定期的にメンテナンスで来院されているHさん。

 

その間、3人目を妊娠されて、出産されて、育児奮闘して・・・と

生活自体もガラッと変わっています。

 

生活の変化をみられるのは

長いお付き合いをしてもらっている、私たちの特権ですね(^^♪

 

生活の癖も分かりますし、

身体の使い方の癖も分かりますし

楽しい事も共有できますし(^_-)-☆

 

Hさんの場合はかなりの頑張り屋さんなので、

頑張りすぎると頭痛や肩こり、背中痛が出やすく

少し無理をすると症状が出てしまうんですね。

 

今回は、肩痛と頭の側頭部と後頭部の痛み。

 

カイロプラクティックとあたま式療法の同時施術を

今回は3回、集中的に施術して

痛みはほぼ改善されました(^_-)-☆

 

 

そんなHさんとの先日の会話

 

Hさんは3人のお子さんのママですし、

自分以外の用事が多いですので

たまに予定が分からなくて、次回予約をとれなくてお帰りになるんです。

 

その気持ちはとっても分かりますし

無理に予約を進めることはないんですが・・・

 

そうすると、電話予約をするのが面倒になったり

行こうと思っていても、周りが優先で

自分を後回しにしてしまったり。

 

そのうち何カ月も過ぎてしまって

身体がクタクタ、ボロボロ、痛みがひどい・・・。。。

なんて事にってしまうことが多いんですね。

 

 

Hさんいわく

「元気に子育てや家事を頑張る秘訣は

次回予約を予定が分からなくても入れておく」事だそうです。

 

これ、本当に大切なことで

 

予約⇒大人の約束

 

ですので、予約が入っていれば行けるように調整する努力を

自分の為にする意識が生まれる、という事なんですね。

 

お子さんがいらっしゃる方や

会社員をされている方は

どうしても自分のことは後回しで

周りの人や仕事を優先してしまう傾向があります。

 

その結果、痛い思いをしてしんどくなるのは自分自身で

周りの事をこちらは考えているのに

しんどい思いは周りは分からない・・・・という事に

なってしまいやすいんです。

 

痛いのは自分持ち

 

でも元気で楽しいのは、まわりにも伝染します。

 

自分の体を少し優先させて

元気と笑顔菌を伝染させる工夫を

みなさんもしてみてくださいね!

 

 

いつもHさんと一緒に来てくれる天使ちゃんのご紹介です!

 

 

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みりあちゃん♪

 

と~ってもお顔の小さい、かわいらしい天使ちゃんです。

 

私、人より顔が大きいんですが、遠近法作戦大成功です(笑)

 

 

そうそう。

Hさん、元気に生活するために

今回もご予約を入れて帰られました(^_-)-☆

 

ご予約の変更は、前日までに言っていただければ大丈夫ですので

皆様、安心して

自分の事を後回しにしない為に、ご予約くださいね!

 

Hさん、いつもご来院ありがとうございます。

 

 

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天使とママたちの笑顔を見るために!

こんばんは!

整体ラボ スタッフのハツダです。

 

ついこの間4月になったなぁ~と、思っていたんですが・・・

もう下旬なんですね・・・。

そして。

わたしが整体ラボに入って、8ヶ月になります。

・・・そんなに経ったの?!とビックリしています。

 

でも、一番ビックリするのは、こどもたちの成長の早さですね。

入った頃は、産まれたばかりだったのに、

今ではひとりでお座りしたり、ハイハイしたり、つかまり立ちしたり・・・

言葉の数が増えて、会話が出来るようになっている子や、

人見知りをしなくなった子など、

会うたびに成長しているのを見れて、わたしたちも嬉しくなります♪

 

 

今日、ママと一緒に来てくれた「ミズキくん」

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ママだけでなく、お友だちも一緒でした(笑)

 

ミズキくん、前に院長がブログで紹介しておりまして・・・

http://www.kamisu-chiro.com/archives/day/20161212180157/

 

大きくなった~^^

 

その分、ママの身体に負担が・・・。

特に、左肩甲骨と腰に痛みが出ています(TT)

 

天使ちゃんのお世話をできるように!

痛みから解放できるように!

身体を治せるように頑張ります!

 

 

 

 

 

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ピカピカの年少さんとママの肩痛

こんにちは!

 

いつもよく行っている居酒屋で4人で飲んでいたら

この時期になって、その中の一人が次の日インフルエンザを発症。

 

他の二人はしっかりとうつされてました(+_+)

 

私は・・・・・・・・・

 

 

ココロと身体を元気にする、整体ラボのホンドです。

 

 

他の人がうつっていたことを知って

インフルエンザを発症させない為に良いと言われる事を調べました。

 

出来ることを片っ端からやっていった結果・・・

 

かかりませんでした~(笑)

 

私はどんだけ治癒力が高いんだろうと

自分で感心しちゃってます(^^♪

 

 

ところで・・・

 

インフルエンザなどの感染予防には

ビタミンDを摂取するといいという情報をネットで発見。

 

食べましたよ~

「鮭」「シラス」「きのこ類」「ビタミンDサプリ」などなど。

1週間近く集中して食べました(笑)

 

それから、しっかり睡眠をとる。

 

健康の為には、基本的な事ですが

やっぱりバランスの取れた食事と、適度な運動、睡眠。。

これに勝るものはないんですよね。

 

私の場合、今回は集中してやりましたが

少しづつ継続して、病気に負けない体づくりを

皆様もやっていってはいかがでしょうか?

 

 

 

さて

 

先日来院していただいたM様。

もうかれこれ何年もお付き合いいただいている方。

 

右肩甲骨の痛みで今回は来院されました。

 

前回3回目の施術でしたが

痛みも少なくなって、あと一息という感じですね。

 

今回は、子供たちと一緒に来院してくれました!

 

 

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こはるちゃんと、けいすけくん

こはるちゃんは今年から年少さんになりました!

 

日中は幼稚園なのでなかなかあえなくなっちゃうのは寂しいですが

また子供たちと一緒に来てくださいね(^^♪

 

 

 

ところで・・・

 

一週間近く集中して食べた「鮭」と「しらす」ですが

もうしばらくは食べたくありません(+_+)

何事も適度にバランスよく・・・ですね(笑)

 

 

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