カテゴリー別アーカイブ: 肩こり・肩の痛み

明日、5日(木)は臨時休業になります。

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  明日、5日(木)は臨時休業になります。

 

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こんばんは!!

整体ラボ スタッフのはつだです。

 

 

今日も暑かったですね~><

施術中に

汗だくになってしまいました(^_^;)

 

これからの時期、

バンダナを巻いて

施術した方がいいかなと悩むことがあります。

半分本気で(笑)

 

汗っかきなので、ホント困ります><

冬の時期は

とっても重宝されるんですけどね。

 

 

ですが、先日いらしたSさんは、

暑い日でも、

手足がとても冷えるとおっしゃっていました。

 

そんな時は・・・

 

「よもぎ蒸し!!」

yomogi

ですね^^

これからがよもぎ蒸しにとって

大切な時期なんです。

暑い時期からしっかり、

体を温めることで、

冬の寒さを暖かく過ごせるんですよ。

 

今は夏の方が冷房で

冷えやすくもなっていますが・・・。

 

骨格のゆがみや、

筋肉が硬くなりすぎているなどでも、

血液の流れが悪くなって

冷えやすくなりますので、

定期的な調整が大切です。

 

Sさんは肩こりと腰痛での来院でしたが、

施術後、

「足先までがいつもより暖かくなっている!」

とおっしゃっていました^^

 

斜めに立ってしまうクセがあったようですが、

しっかり足裏に重心が乗って、

真っすぐ立っている感じがあると

喜んでいました^^

 

患者さんの喜びが、私の喜びです^^

Sさん、しっかり直していきましょうね!

 

 

========== 6日(金)の予約状況 ==========

色がついているところが予約が入りやすい時間です。

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放置した分、治るまでに時間がかかるんですよ ~腰痛肩こり

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こんばんは!!

整体ラボ スタッフのはつだです。

 

 

先日、腰痛と肩こりでいらしたMさん。

よく、「肩こり凄いね」と

言われていたようですが、

あまり気にしていなかったようです。

それでも、身体のゆがみを感じるようになり、

このままではいけないと一念発起したそうです。

 

しかし長年放置していたので、

かなり体中の筋肉が硬くなっていました><

 

よくぞ一念発起してくれました、と

思わず言ってしまいそうになるほどに。

 

長年放置した分、治るのにも時間がかかってしまいます。

それだけの年数、身体にゆがみが蓄積されていますからね。

ですが、

何回か通っているうちに痛みは取れます。

一番大切なのは、

通う前の習慣をそのまま続けないことです。

 

そうお話ししながら施術を行いました。

 

施術後、気にしていた骨盤のゆがみが取れ、

まっすぐ立っている感じがすると

おっしゃってくれました。

腰の痛みもあまり感じなくなって、

とても喜んでいました^^

 

肩の痛みは残っているところがありましたが、

回数を重ねていくうちに

取れてきますよとお伝えして、

次回予約を入れて帰られました。

 

月1回の調整で大丈夫になるように

頑張りますね!!

 

 

 

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枕はとっても大事です。

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こんばんは!!

整体ラボ スタッフのはつだです。

 

 

昨日のブログで、

 

「メルマガを送りました~!」

 

という内容をお送りしたんですが、

ブログを見た患者さんより

 

「来てないよ?」

 

とご連絡がありました。

 

調べてみたら・・・

 

送られていないっ!!!!!!!

 

なんで???????

となりました・・・。

 

教えていただき、

本当に助かりました。

ありがとうございます!

 

何故送れていなかったのか、

とても謎です。

ですが、

しっかり確認していれば

このようなことは

無かったことですので、

このようなことが無いように

気を付けていきます。

 

 

さて。

 

 

本日足ツボ療法にいらしたJさん、

北海道に行っていたそうです。

この時期の北海道と言えば・・・

 

雪まつり!!

 

一度は見てみたい

祭りのひとつなので

羨ましい!!

 

「でもね、泊まったホテルの枕が合わなくて・・・」

 

と、なかなか眠れなかったそうです。

枕、とっても大事なんですよね。

 

 首・肩・腰の痛みの

原因になることもありますから、

合う枕を求めて

探し回っている方も

多くいらっしゃいます。

 

どんな高さが合うのか、

どんな素材が合うのか、

難しいですよね。

 

理想的な寝る姿勢は、

立ったままの姿が

そのまま寝る姿勢になる状態がいいです。

背骨と首がまっすぐになると(S字カーブになっていますが)

負担が少なくなります。

 

では、理想的な高さを調べるには・・・?

バスタオルや座布団などで

調整できますよ。

枕に肩が少しあたるくらいで頭を乗せて、

頭を首をしっかり支えてくれる高さを

見つけましょう!

 

睡眠はとても大切な時間です。

身体の状態を左右することもありますので、

自分に合った寝具を見つけましょうね。

 

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自分の枕も見直そうと思いました。

 

 

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