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整体ラボ スタッフのハツダです。
昨日、いつの間にか家の中に
カエルがいました。
・・・何処から入ってきたの?
と思わず問いかけてしまいました(笑)
まさか家の中に入ってくると思っていませんからね。
あまり爬虫類は得意ではないので
「お母様・・・カエルがおります・・・」
と伝えて逃がしてもらいました。
見る分は平気なんですが、
触れるのは無理です><。
意外と乙女(笑)
そういえば、
昔、窓にビッシリ張り付いていたことがありました。
あれから苦手になったのかも・・・><。
さて。
肩のこり・痛みに関係する筋肉の続きです!
「上腕二頭筋」
力こぶになる筋肉ですね。
前の仕事が本屋だったので、
なかなか立派な力こぶが作れます(笑)
この筋肉を痛めてしまう原因は、
・猫背の姿勢
・重い荷物を持つ
・横向きで寝る
などです。
無意識のうちに緊張して肩をすくめたり、
肩に負担がかかるような動かし方をし続けてしまうと
痛めやすいので、
姿勢に気を付けていきましょうね!