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肩のこり・痛みに関係する筋肉 ~上腕二頭筋①

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整体ラボ スタッフのハツダです。

 

 

朝、通勤するときに田んぼの中を通ってくるんですが

稲刈りが始まりましたね~。

秋、なんだなぁ~としみじみと感じます。

 

 

「秋」と言ったら

「スポーツ秋」

の言葉が思い浮かびます。

あまりする機会がなかなかないんですが・・・

 

意外と見るのもやるのも好きで、

患者さんとお話するときにも話題に上ります。

 

野球とバスケは見るのもやるのも好きですね。

ちょっと身体がついていけるかどうかが心配ですが(笑)

最近見に行けてないですが、野球観戦・・・。

 

他にも

自転車通勤とか、

ピラティスとか

ヨガとか

ベリーダンスとか

やってみたいな~とは思ってはいるんですけどね(笑)

 

いつか挑戦してみます!

 

 

 

さて。

 

今回の肩のこり・痛みに関係する筋肉は

 

「上腕二頭筋」

じょうわんにとうきん

786611

 

です。

 

 腕の筋肉なのに肩こりに関係するの?!

と思うかもしれません。

ですが、

上腕二頭筋は肩甲骨にくっついているんで、

肩こりや痛みに影響が出るんです。

 

主な動きは

肘を曲げて物を持ち上げたり、

箸やスプーンを口に運ぶ動作や、

ネジ回しでネジを締める動作などで使われます。

 

この筋肉を痛めてしまう原因は・・・

また次回に!

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