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整体ラボ スタッフのハツダです。
朝、通勤するときに田んぼの中を通ってくるんですが
稲刈りが始まりましたね~。
秋、なんだなぁ~としみじみと感じます。
「秋」と言ったら
「スポーツ秋」
の言葉が思い浮かびます。
あまりする機会がなかなかないんですが・・・
意外と見るのもやるのも好きで、
患者さんとお話するときにも話題に上ります。
野球とバスケは見るのもやるのも好きですね。
ちょっと身体がついていけるかどうかが心配ですが(笑)
最近見に行けてないですが、野球観戦・・・。
他にも
自転車通勤とか、
ピラティスとか
ヨガとか
ベリーダンスとか
やってみたいな~とは思ってはいるんですけどね(笑)
いつか挑戦してみます!
さて。
今回の肩のこり・痛みに関係する筋肉は
「上腕二頭筋」
じょうわんにとうきん
です。
腕の筋肉なのに肩こりに関係するの?!
と思うかもしれません。
ですが、
上腕二頭筋は肩甲骨にくっついているんで、
肩こりや痛みに影響が出るんです。
主な動きは
肘を曲げて物を持ち上げたり、
箸やスプーンを口に運ぶ動作や、
ネジ回しでネジを締める動作などで使われます。
この筋肉を痛めてしまう原因は・・・
また次回に!