カテゴリー別アーカイブ: 自律神経失調症

メンタルが不安定で辛い。自律神経失調症と言われている方へ

こんにちは!

 

 

仕事もプライベートも楽しめる

疲れないカラダを「骨」からつくる

整体ラボのほんどひろこです。

 

 

季節の変わり目に

弱いと感じている方はいらっしゃいますか?

 

 

私はどちらかというと

そういうストレスには強い方なのですが

どうしてかなーと思うと

思い当たることがあります。

 

 

 

今日は、季節の変わり目やストレスに

影響されやすいと感じている方に

役に立つかもしれないヒントを

お伝えしますね。

 

 

 

今はストレス社会と言われていますね。

これは、大人だけじゃなくて

子供にも言えることだそうです。

 

 

 

会社を長期でお休みしたり

学校に行けなくなってしまったりして

悩んでいる方が多いのだそうです。

 

 

 

お休みするほどのことですので

何かしらの辛い状態があるのだと思いますが

それが周りに伝わりずらいのも

精神的に辛いことだと思います。

 

 

25307266_s

 

 

 

どうしても、そういう状態になると

その精神的な辛さを解決したいと

思っていましますよね。

 

 

 

その気持ちはとーーーってもわかります。

 

 

 

肩が痛ければ肩を。

腰が痛ければ腰を。

精神的に辛かったら精神面を。

 

 

 

限定的に良くなるようにしたいと思うのは

みなさん同じですもんね。

 

 

 

ここで、少しでも楽になる

1つのポイントをプレゼントです。

 

 

 

精神的に辛い時には

先に体を元気にする方法を考える。

 

 

 

「こころと体はつながっている」

聞いたことありますよね。

 

 

 

これは、スピリチュアルとか

そういうことで言っているわけではなくて

本当につながっています(物理的に)

 

 

 

どこかに痛みがあったら

気持ちも落ち込んできますし

 

ストレスがかかったら

体を動かしたくなくなるでしょ?

 

 

 

どちらか一方が不調になると

一方は引っ張られるんです。

 

 

2430291_s

 

 

 

ですからね。

精神的に辛い状態の時には

そこに注目することはやめて

体を元気にする方を先に選択する。

 

 

 

そうすることで

不調の部分がプラスに引っ張られるんです。

これも、研究で実証されています。

 

 

 

例えば私のことを考えてみると。。。

 

 

 

こんな私も

少々辛いことが続いたこともありますし

神棚の前で涙を流ていたり

おばあちゃんのお墓の前で

泣いていたこともあります笑

 

 

 

BMIが16.8にまで激痩せをしたことも。。

(写真がないのが残念、笑)

 

 

 

それでも、そこから酷くならなかったのには

理由が3つあります。

 

 

 

1つは、自分の楽しみがあったこと。

これは、派手なことではなくて

自分だけが楽しいと思えることです。

 

 

 

2つ目は、逃げ足が早いこと笑

それが遅くなってしまった時に

激痩せしたのですが

それからはかなり早くなりました笑

 

 

 

3つ目は、骨格の矯正をしていること。

全身の働きを司っている神経。

その神経の束が通っている背骨と骨盤は

しっかりとケアしていました。

自律神経も同様に。

 

 

 

自律神経失調症と言われる症状は

頭痛、めまい、不眠、過食や拒食

首や他の部分の痛み、イライラ

どんな症状でも出ます。

 

 

 

ただし、これらを総称して

自律神経失調症と言われるだけで

病気ではない、未病の段階なんです。

 

 

 

お薬を飲むことも一つですが

まずは、体を先に元気にすることも

改善する一つの方法として覚えておくと

選択肢が増えていいと思いますよ!

 

 

 

今日もあなたが「笑顔」でいられることを

心から祈っています。

 

 

 

整体ラボの公式ラインでは

元気で笑顔の女性を増やすための健康情報や

楽しいイベントのお知らせなどをしています!

 

 

 

施術のご相談も受け付けておりますので

ぜひ整体ラボの公式ラインをご登録くださいね^ ^

 

 

 

*:.。oo。.:*:.。oo。.:*:.。oo。.:*

 

施術の空き状況や、イベント情報を

いち早く知ることができて、とっても便利な公式ライン。

こちらからぜひ、ご登録くださいね!

お得なご登録特典もありますよ!

 

友だち追加

 

*:.。oo。.:*:.。oo。.:*:.。oo。.:*

 

 

 

 

カテゴリー: 自律神経失調症 | コメントをどうぞ
  • 神栖カイロ整体院のお知らせ