カテゴリー別アーカイブ: 首痛・首の張り

肩や首を冷やしすぎないように!

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こんばんは!!

整体ラボ スタッフのはつだです。

 

 

水道をひねると、

水を出したつもりが、ぬるま湯が出てきました。

 

こ、こんなに温められているの・・・?!

 

昼間は外に出ちゃダメですね・・・。

車に乗るのも辛いですよね。

毎度「うへぇ~」って言いながら乗っています。

 

けれど、いいこともあるんですよね。

35度以上だと蚊が活動出来ないとか。

確かに今年はあまり刺されていないような・・・。

 

果たして、どっちがいいんだって感じですけどね(^^;

 

もうエアコンがないと

生命にかかわるようになってきましたよね。

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適温って人それぞれなので、

相方が暑がり、寒がりですと

なかなか快適な温度で過ごせないこともありますよね。

寒がりな方は、

肩や首が冷えすぎないようにするのが大事です。

ここが冷えすぎてしまうと

体調をくずすことが多くなります。

 

来院される方でも、

そうおっしゃる方が多いです。

 

仕事など、エアコンの風が直接くる場所にいる方は

特に肩や首が冷えすぎないように

薄手のショールを巻いたりして

守ってくださいね^^

 

逆に暑がりの方は首や脇を

冷やすといいですからね^^

 

 

さぁて、わたしはハッカ風呂で涼みます♪

虫よけにもいいですからね、ハッカ!

 

========== 20()の予約状況 ==========

色がついているところが予約が入りやすい時間です。

    営業時間 平日:10時~19

          土曜:9時~18

0718

ご連絡お待ちしております

 0299-92-8859

  現在、院長施術は受付できません。

  大変申し訳ございませんがご了承ください。

 

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痛む前に調整を。

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こんばんは!!

整体ラボ スタッフのはつだです。

 

 

昨日の寒さから一転、

今日はあっつい日になりましたね。

11日で天候が変化しすぎですよね~><

 

体に不調が出る方が多く、

今日は問い合わせが多かったです。

 

土曜日はなかなか予約が取りにくく、

前日に空き状況をお知らせしておりますが、

予約が取れないことがあります。

すでに予約がいっぱいな時もありますので、

土曜日に施術を希望の方は

早めにご連絡くださいね!

 

最近の天気のように予測がつかないので

なかなかタイミングが難しいですけどね・・・。

 

しかし、

痛む前の体の調整が大切です。

痛みが出てからでは遅いんです。

 

早めの調整を心がけていきましょうね!

 

 

========== 9()の予約状況 ==========

色がついているところが予約が入りやすい時間です。

    営業時間 平日:10時~19

          土曜:9時~18

0704

ご連絡お待ちしております

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寝違えに注意です

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こんばんは!!

整体ラボ スタッフのはつだです。

 

 

今日も参っちゃうぐらいの暑さですね><

この間、しっかり充電してきたのに、

電池の減りが激しくなります()

 

しかも強風がまた・・・

折角今日はいい感じにまとまったのに、

一瞬にしてブワッサァ~~~~と

舞い上がりました・・・。

 

ネタになるからいいかなと

自分を慰めました()

ちょっとオイシイと思っている自分もいます()

 

 

さて。

 

昼間ま真夏のような暑さですが、

朝晩は涼しいですね。

 

私の周りにも

「カゼをひいてしまった」

「この間熱がでた」

「咳が止まらない」

という人が増えてきています。

 

布団を蹴っ飛ばして寝ている私に

言われたくはないと思いますが()

しっかり、体調管理していきましょうね!

 

あと、こういう朝晩が冷えるときに

気を付けたいのが

「寝違え」です。

 

気温の変化が激しくて

体がついていけなくなると

体力も落ちてしまいます。

疲れが残った状態で寝ているときが

一番「寝違え」が起きやすくなります。

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私のように、

連日寝落ちをしているときなど

危険ですからね~(^^;

しっかり睡眠を取って、

疲れを取っておきましょうね^^

 

 

もし、寝違えを起こしたときは、

炎症を起こして熱を持っているので

冷やしましょう!

ずっと冷やしっぱなしは良くありませんので、

15分冷やして34時間開けてまた冷やすという

ギックリ腰と同じ方法を使うといいですよ^^

 

炎症が起きているところは

揉んだりしないように注意してくださいね^^

 

また明日も暑くなりそうなので、

しっかり体力をつけてきましょう!

 

========== 28()の予約状況 ==========

色がついているところが予約が入りやすい時間です。

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