カテゴリー別アーカイブ: 足首の痛み

足のむくみ、気になりませんか?

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こんばんは!!

整体ラボ スタッフのはつだです。

 

 

冬季オリンピック、賑わっていますね~^^

 

朝からずっとフィギュアスケート、

というか、

羽生君の話題で盛り上がっていますね~。

どのチャンネルを見ても

羽生君ばかりで・・・。

 

私としては、

宇野君の情報を

もっと取り上げてほしい・・・( ;∀;)

と思いましたね。

羽生君の復帰は嬉しいですけども、

偏りすぎだな~と感じましたね。

 

自分もブログなどでお伝えすることが

偏りがちになっているときが

ありますので、

気を付けないとなと思いました。

 

日本がんばれ!^^

 

 

さて。

 

最近、帰る頃になると

いつもより足のむくみを感じます。

靴がいつもより(朝と比べても)

キツイ!!

 

そんな時は・・・

 

足裏ゴリゴリだ~!!(初田命名)

とお風呂上りに

足裏を手でゴリゴリと流しています。

 

 

特に、老廃物が溜まりやすい土踏まずを

入念にやっています。

時折、「痛~っ!!」と叫びながら(笑)

 

・・・ちょっと大げさすぎました(^^;

 

正確には「いててて・・・」程度です(笑)

これだけでも足裏がスッキリするんですよね^^

 

そのあとはしっかり

足首からヒザ裏にかけて

手をさする程度に流してます。

血液とリンパに

老廃物を流してもらう感じですね。

 

これでしばらくはスッキリ過ごせます♪

 

ちなみに。

 

足裏のの部分↓

yuusen

「湧泉」という疲労回復に効くツボがあるんですよ!

ここもゴリゴリするときに

手が当たるようにしてみてください^^

 

何ごともやりすぎはいけませんので、

気持ちいい程度で抑えてくださいね。

 

保湿クリームやベビーオイルなど使うと

滑りが良くなりますし、

保湿されるのでおすすめで~す!

 

足の重みが取れない!という方は

当院の足ツボ療法もおすすめですよ♪

「軽くなった~♪」と

喜びの声をたくさんいただいてます^^

 

 

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        土曜:9時~18時

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