カテゴリー別アーカイブ: ぎっくり腰

【腰痛】危険期間に突入!!違和感に敏感になろう^ ^

こんにちは!

 

 

仕事もプライベートも楽しめる

疲れないカラダを「骨」からつくる

整体ラボのほんどひろこです。

 

 

 

ここ数日、なんとなく

暖かいような気がしています。

 

 

 

室内の仕事なので

気温はハッキリわからないけれど

日差しが暖かく感じて

外でボンヤリしたい感じです。

 

 

 

今まで寒さがきつかったので

こんな時期は、気持ちがホッコリしますね。

(花粉症の方には辛いかしら汗)

 

 

 

でもですね。

ちょっと注意な時期になっています。

というのも

「腰痛」「ぎっくり腰」が起きやすい

気温差や気圧の差が出ているみたい。

 

 

 

実際に私も今、「腰」に少し違和感が出ています。

私は若い頃から腰痛持ち。

だから、この「腰」の違和感も

健康のバロメーターになっています。

 

 

 

整体師なのに、腰痛なの?と

思うかもしれませんね。

 

 

 

もちろん

酷くならないようなケアは怠りませんが

痛みが全く出ない体なんて

ありえませんよ笑

 

 

 

体のケアをすることと

対処の仕方を知っているだけです。

 

 

 

生きてる=健康=痛みを感じられる

痛みを悪者にしてはいけません!

 

 

 

が。。。

 

 

 

この時期の腰痛は「ぎっくり腰」に可能性大!!

 

ぎっくり腰

 

 

ぎっくり腰の痛みは

軽いものから酷いものまであるけれど

ひどい場合は笑えるくらい痛い(><)

私も、何度も経験があります。

 

 

 

寝返りもできないくらい酷くて

孤独死するかも・・・と思ったことも笑

(それが辛すぎて、しっかり治したのです!)

 

 

 

そうなってからですと

数日は辛い時間を過ごすことになります。

 

 

 

ぎっくり腰のタイプによっては

施術をすると

嘘のように痛みがとれることもありますが

そうじゃないタイプのぎっくり腰だと

3日〜1週間程度は、生活に支障が出ます。

 

 

 

そうなってからでは大変です!

 

 

 

もともと腰痛がある方や

ぎっくり腰の経験がある方は

痛みが出ていないうちからケアを。

 

 

 

腰に違和感が出てきている方は

早めにケアしていきましょうね^ ^

 

 

 

ぜひ骨格の筋肉のケアは

お任せくださいね^ ^

 

 

 

今日もあなたが「笑顔」でいられることを

心から祈っています。

 

 

 

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