カテゴリー別アーカイブ: 神栖整体院の日常

下肢の痛みに関係する筋肉 ~内転筋①

===========================

 

☆ 期間限定 新規来院特別キャンペーン中!! ☆

   詳細はこちら → 割引キャンペーン

 

===========================

 

こんばんは!!

整体ラボ スタッフのハツダです。

 

 

最近、

銀歯が取れてしまい、

歯医者に通うことになりました。

 

なんと。

虫歯ちゃんが出来ていました(T_T)

定期検診をサボったせいかなぁ~・・・。

 

メンテナンスが大事ですよ~、と

普段から言っている自分が

これでは示しがつきません!

 

しっかり治して、

定期健診を心がけます!

 

先生の説明がとても分かりやすかったので、

自分もこういう説明が出来るようにならないとな、と

感じました。

 

いろいろ学んできます(笑)

 

 

 

さて。

今回の下肢の痛みに関係する筋肉は

 

「内転筋」

ないてんきん

内転筋 

です。

 

大内転筋・長内転筋・短内転筋の3つあり、

足を閉じるときに使われます。

 

他にも、骨盤を安定させる働きがあり、

足を開くときに使われる

大殿筋中殿筋小殿筋・大腿筋膜張筋(今度お話します)と

バランスを保って、歩きます。

 

バランスが崩れると、

足がつまづいたり、

歩行障害が起きやすくなります。

 

この筋肉を痛めてしまう原因は

次回お話しますね^^

 

 

========== 18日(水)の予約状況 ==========

院長施術   予約がいっぱいです キャンセル待ちになります

スタッフ施術  日中は予約が入りやすいです

 

ご連絡お待ちしております^^

 

カテゴリー: 神栖整体院の日常 | コメントをどうぞ

冬のような寒さ!

===========================

 

☆ 期間限定 新規来院特別キャンペーン中!! ☆

   詳細はこちら → 割引キャンペーン

 

===========================

 

こんばんは!!

整体ラボ スタッフのハツダです。

 

 

ここ数日、一気に寒さが増しましたね。

慌てて冬用のコートを準備しました><

 

今朝、天気予報を見ていたら

 

「北海道のが気温が高い・・・(◎_◎;)」

 

と驚きました。

秋はどこへ行ってしまったんでしょうか。

 

今日は事務仕事をメインに行っておりましたが、

あったかい飲み物が手放せませんでしたよ><

 

今晩はお鍋かな・・・。

あったかい食べ物とお風呂に早く入りたいです!!

 

みなさんもしっかり温まって

体調に気を付けてくださいね^^

 

 

========== 17日(火)の予約状況 ==========

院長施術 予約がいっぱいです キャンセル待ちになります。

スタッフ施術 日中は入りやすい時間帯があります。

カテゴリー: 神栖整体院の日常 | コメントをどうぞ

下肢の痛みに関係する筋肉 ~大腿四頭筋②

===========================

 

☆ 期間限定 新規来院特別キャンペーン中!! ☆

   詳細はこちら → 割引キャンペーン

 

===========================

 

こんばんは!!

整体ラボ スタッフのハツダです。

 

 

今日は寒くなると天気予報で言ってましたが、

想像以上の寒さで震えています・・・。

 

こんな時こそ!

よもぎ蒸しで温まりたい・・・と思いますね。

本当は夏からしっかり身体を温めて、

こんな寒さなんてへっちゃらよ~!となるのが

一番なんですけどね。

 

今ですとハーブ蒸しもやっています!

普段のメニューには無い、

数量限定です。

この機会を逃すと

次はいつ出来るかわかりませんよ~!

 

ハーブの匂いはリラックス効果が高いので、

おすすめです♪

 

今日もハーブの匂いに癒されています^^

 

 

 

 

さて。

 

前回の下肢の痛みに関係する筋肉の続きです。

 

「大腿四頭筋」

794890

 

歩くときに主に使われる筋肉です。

痛めてしまう原因は

 

・立ち仕事が多い

・ハイヒールを履くことが多い

・外反母趾、偏平足など足に症状を持っている方

・加齢による筋肉の衰え

 

などです。

 

安静にしたり、

ストレッチをしたり、

痛みがあるところにシップなど貼って

休むことが大事です。

 

自分の足に合ったインソールなど探してみるのもいいですよ。

 

足はとても大事ですから、

無理しないでくださいね!

 

明日、14日(土)は臨時休業になります。

 

========== 16日(月)の予約状況 ==========

院長施術   予約がいっぱいです キャンセル待ちになります

スタッフ施術 日中は入りやすい時間帯があります。

カテゴリー: 神栖整体院の日常 | コメントをどうぞ
1 / 12112...»