神栖整体日記カレンダー
カテゴリー別アーカイブ: 神栖整体院の日常
連休はどう過ごしますか？夏期休暇のお知らせです^^
こんにちは！
まずは夏期休暇のお知らせです。
８月１０日(土)PM～１５日(木)までお休みいたします。
ご迷惑をおかけいたしますが、ご了承下さい。
毎日暑い日が続いていますね。
暑いなりにも、若干その暑さに慣れてきました(*^-^*)
ココロと身体を元気にする、整体ラボのホンドです。
あくまでも、室内で仕事をしている私の言葉ですので
炎天下で仕事をしている一には失礼な言いぐさかも知れませんね。。。
でも実際、梅雨明けしたときの暑さの感じ方とは
違ってきています。
汗をかくのが気持ちいい～って思えるほどに
身体が慣れてほしいですね。
さて
今日から夏期休暇に入るという方も多いかと思います。
この長い連休、みなさんはどう過ごされまれますか？
お出かけする方もいらっしゃるでしょうし
のんびりする方もいらっしゃるでしょう。
お仕事の方ももちろんいますよね。
かと思えば、育児に追われて、いつもよりも忙しいと言う方も。
整体ラボも、世間の９連休ほどではありませんが
お休みをさせていただきます。
休めるときにしっかりと休んで
仕事をするときにはめいいっぱいやる。
ONとOFFをしっかりとるのが、最近の私のモットーです(*^-^*)
そういうことができない人間だったので
正直、休むことにちょっと違和感あるんですが
ココロと身体とじっくり相談してみると
やっぱり休むときは休む、そうする方が心地良いです。
ということで、しばらくお休みを頂きますので
ご用の方は、留守番電話にメッセージを頂くか
メールにてご連絡くださいませ。
１６日から順次ご対応させていただきます。
季節の野菜が元気な身体を作る！小さな家庭菜園ですo^^o
こんばんは！
体重の管理をしなくっちゃ！と体重計を買いましたが
３回くらい位計って放置(^_^;)
すでにほこりをかぶっています。
ココロと身体を元気にする、整体ラボのホンドです。
毎回のことですが、買って満足派の私。
困ったものです。
さて
体重管理はもちろん大切なんですが
身体は食べたものでできている！と言うことで
治療院のウッドデッキで
ちょっとだけ野菜を作ってみました(*^-^*)
きゅうりとミニトマトとなす
いち早くできたのがきゅうり。
なり始めるまではとってもとっても楽しみで
とれたきゅうりに味噌をつけて食べるのが
とっても幸せです(o^^o)
幸せなんですが・・・
朝小さかったきゅうりも、夕方にはすでに大きくなっています。
その小さな小さなきゅうりの子供が
た～～～～くさんできていて・・・
きっと食べきれなくなるでしょう(^_^;)
その時には、患者さんにお裾分けしようと思っています。
ミニトマトはもうちょっとで赤くなりそう。
なすは。。。。。。
花が咲くのに実がつきません。。。
なんで？
何でですか？
詳しい方がいらっしゃったら教えて下さい。
今の所、完全に無農薬。
季節の野菜は、その季節を乗り切るために必要な栄養素が
たっぷりと含まれていると言います。
虫が苦手なので、私のことだから
虫がついたら少々の農薬は使うかも知れません。
でも、最低限にして安全に、おいしいものを食べて
季節の野菜を楽しみたいですね。
ところで・・・
自宅でほこりをかぶってしまっている体重計
そんなおいしい野菜を食べて身体がスッキリしたら
乗りたくなりますかね～～～(^_^;)
スッキリしたから乗りたいのか
乗るからスッキリするのか
もはや、目的が分からなくなっている今日この頃です(笑)
とりあえず今は・・・がうまくいかなくなってくる(^-^;
こんばんは！
週間天気予報で、気持ちがいい程雨が続いています。
ココロと身体を元気にする、整体ラボのホンドです。
雨自体は嫌いじゃないんですが、湿度にやられています。
息苦しくなるというかなんというか。。。
お肌には湿度があった方がいいんでしょうか
これほどジメジメだとどうなんだろう。。。
こんなジメジメの時は、除湿です！除湿！
起きている間もそうですが
寝るときはいつもドライモードで寝ます。
でも、私が今、最大の困っていることが
うちの寝室「エアコンのパワーが弱い」という事です”(-”"-)”
除湿ももちろんですが、真夏はエアコンがききません。
いえ、きいているんでしょうけど、暑さに完全に負けてしまいます。
音だけは立派ですね(笑)
ブォーーーーーンっていい音としていますからね(^_^;)
それに、風もめっちゃきます。
暑さに負けちゃっているジメッとした風が・・・(~_~;)
原因は明確で、買う時にケチったから(笑)
「寝るだけの部屋だし、日中はいないし」なんて
ちょっとケチったばっかりに、
１年のうちの何か月かは後悔します(笑)
とりあえず、無いよりはあった方がいい、と
安易な考えで買っちゃったんですよね～”(-”"-)”
これですね。体でも当てはまります。
特に、この事を実感している方が、今めちゃめちゃ多くいます。
それは何故か。
それは今、ぎっくり腰がとっても多いから。
しかも、「とりあえず今は痛みがとれたしいいか～」って
しばらく前に感じた痛みを施術でとって、
それっきり自分の身体のメンテナンスをおさぼりした人たちが
またぎっくり腰をして帰ってきているから。
メンテナンスをしていたら１００％大丈夫！とは言いきれませんが
でも、確率でいえばかなり下がると思っています。
現に、私がなっていませんからね。
私、ぎっくり腰の常習犯で、最後の頃は１年に３回位なっていました。
最後になったのは１１～１２年前になりますが
自宅で全く動けなくなって、孤独死するかもと思ったくらいです(笑)
そんな思いをもう絶対にしたくないと
まずはしっかりと治して、その後もメンテナンスをしています。
それも、年齢とともに若い頃と同じでは追い付かなくなってくるので
その年齢、その時期に合わせて回数や内容を変えながらやっています。
痛いのだけは自分持ち。
特にぎっくり腰は、ヘンテコな動きをしているのを見て、
笑われて終わりです。
あんなに痛いのに・・・です。。
あれはなった人でないと分かりませんね。
でも、ならないに越したことはない。
ならない為の努力は自分でしかできませんから
とりあえず今は大丈夫とタカを括らず
ご自分の身体のメンテナンスはしてあげてくださいね。
もちろん、整体ラボでもその為の手助けはできますので
ぜひご来院ください(^_-)-☆
現在、大変込み合っています。
早めのご連絡をお待ちしております。
ところで
とりあえず今はいいか～と思ってしまった容量の小さなエアコン。
交換するのはもったいないのでそのまま使いますが
夜を快適に過ごす方法をどなたか教えてください(^-^;
