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こんばんは！！

整体ラボ　スタッフのはつだです。

 

 

今日は久しぶりに、

本戸先生が治療院に顔を出してくれました♪

 

目の前に先生がいるとすごくホッとします＾＾

 

早く復帰して欲しい気持ちと、

ゆっくり休んで欲しい気持ちとが

入り混じりますね。

 

復帰の時にはちゃんとお知らせしますので、

お待ちくださいね！！

 

載せていいよ、と言われたので♪

食べられちゃうぅ～～～～～～！！( ´艸｀)

 

 

ゴールデンウィーク後、

一気に寒くなりましたよね・・・((+_+))

日曜まではあんなに暑かったのに、

今日は暖房つけましたよ＞＜

 

どんなに規則正しい生活を送っても、

この天候じゃ不調が出ちゃいますよね。

私も身体の不調を感じます。

休みでしっかり充電したのにな～(￣▽￣;)

 

めまいを感じたり、

体が熱く感じたり、

妙に眠かったり・・・

 

そんなときは

しっかりご飯を食べて、

お風呂に浸かって、

ぐっすり寝る！

そして、

思いっきり笑う！！

 

これを実践するのが一番ですかね。

 

笑うとリラックスできますし、

ストレス解消にもいいんですよね。

幸せホルモンが出るって言いますしね。

笑うとセロトニンという

心のバランスを整える

ホルモンが出ると言われているので、

「幸せホルモン」と呼ばれるのも

間違っていないんですよね＾＾

 

今日は素敵な「幸せホルモン」に出会えたので、

癒されましたよ＾＾

 

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