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こんばんは！

 

 

痛みを改善し、なりたい未来を骨格から叶える

　　　　　　　整体ラボのほんどひろこです。

 

 

まず、骨を健康に保つために必要な事について

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GW明けましたね。

連休だった方も、お仕事だった方も

どのようなGWを過ごされたでしょうか。

 

 

私の連休といえば温泉。

という事で、今回も行ってきました！

群馬県の万座温泉。標高1800メートルの場所へ。

 

 

 

山のてっぺんにあるホテルで、山ごもりをしている感覚でした。

 

 

近いコンビニまで35km。

素晴らしい温泉に入る以外は、のんびりするという

贅沢極まりない時間を過ごしてきました。

 

 

今まで入った中で、トップじゃないかなーって思うほど

素晴らしい温泉にも入れたし、サイコーなお休みでしたよ。

 

 

関東なのに、沖縄に行くよりも時間がかかる場所に

頑張って行った甲斐がありました！

 

 

普段、仕事ばっかりになってしまうことが多い生活ですし

施術をしていなくても、PCに向かっている時間が多くて

脳みそがリラックスするっていうことが少ない生活をしています。

 

 

だからこそ！

こんな特別な時間は、とっても幸せに感じますね。

 

 

私の場合、温泉と旅行の他にリラックス方法を知らないので

私好みの最高のお休みができました。

 

 

みなさんは、あなたに合ったリラックス時間

つくれていますか？

 

 

つくれていないならば、色々試してみてください。

ストレスって、体調不良の原因の堂々一位ですからね。

 

 

しかも、あなた自身が自分で解消する以外に方法がない

とても厄介なものなの。

 

 

ストレスがない生活って難しいですが

解消することはきっとできますよ。

色々探していきましょ！

 

 

 

 

さて！私はしっかり休めたことだし

また仕事時間を満喫しますよ。

 

 

 

 

 

ストレスからくる体調不良ばかりでなく

食事から入ってきてしまう、毒素と言われる食べ物からも

体調不良は出てきます。

 

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