腰の痛みに関係する筋肉 ~大殿筋①

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こんばんは!

整体ラボ スタッフのハツダです。

 

 

今朝はすごく寒かったのに、

昼には一気に気温が上がりましたね~。

湿度も一気にアップ↑↑

晴れるのは嬉しいですけど、

カラっとした晴れ間のがいいなぁ~(;・∀・)

 

 

さて、

 

先日お伝えしたとおり、筋肉情報をお伝えします!

 

まずは、

腰痛に関係する筋肉を紹介しますね!

症状別にみて、腰痛で悩んでいる方が多いな~と思ったからです。

 

今日、紹介するのは

 

 「大殿筋」

大殿筋

です!

 

臀部を覆う一番大きい筋肉で

骨盤を支える土台として、とても重要な筋肉です。

歩くときや、立ち上がるときに

股関節を伸ばす動きが主な働きです。

 

歩き方や姿勢が悪かったり、冷えすぎていたりすると

お尻全体や骨盤の真ん中、腰に痛みがでます。

 

どんな歩き方や姿勢でいると痛みが出るのか・・・。

それは

また次に紹介しますね!

 

 

これから

みなさんに有益な情報を

お届けしていきますね!^^

 

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