腰の痛みに関係する筋肉 ~回旋筋②

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こんばんは!

整体ラボ スタッフのハツダです。

 

 

今日、業務中に

思いっきりヒザをぶつけました・・・。

 

壁にぶつかることも多く、

本戸先生に

「・・・なんで?」

といつも不思議がられます(^^;)

 

距離感をつかめないようです・・・。

 

今回も青あざ出来ちゃうのかな・・・。

気をつけなくては。

 

 

さて。

 

腰の痛みに関係する筋肉、

「回旋筋」の続きです。

 

多裂筋

 

正しい姿勢を保つためや

身体を捻る働きを持つ、回旋筋。

 

痛みが出てしまう原因は

 

・立っている時や座っている時の姿勢が悪い

・ゴルフのスイングや野球のバッティングなど、

体を捩じる動き

 

などにより症状が出てしまいます。

 

正しい姿勢を保つために、

意識していきましょうね。

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