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こんばんは!
整体ラボ スタッフのハツダです。
今日、業務中に
思いっきりヒザをぶつけました・・・。
壁にぶつかることも多く、
本戸先生に
「・・・なんで?」
といつも不思議がられます(^^;)
距離感をつかめないようです・・・。
今回も青あざ出来ちゃうのかな・・・。
気をつけなくては。
さて。
腰の痛みに関係する筋肉、
「回旋筋」の続きです。
正しい姿勢を保つためや
身体を捻る働きを持つ、回旋筋。
痛みが出てしまう原因は
・立っている時や座っている時の姿勢が悪い
・ゴルフのスイングや野球のバッティングなど、
体を捩じる動き
などにより症状が出てしまいます。
正しい姿勢を保つために、
意識していきましょうね。
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