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整体ラボ スタッフのハツダです。
今日も患者さんと
「暑いですね」
と会話をしていました。
それ以外の言葉が出てきません・・・。
外のお花もすぐに水がカラカラになってしまうくらいです。
この時期は朝夕の水やりが欠かせませんね。
・・・自分も被ってしまいたいくらいです(^^;)
さて、
今回の肩のこり・痛みに関係する筋肉は
「大胸筋」
だいきょうきん
です。
名前のとおり、胸のところにある大きな筋肉です。
うつ伏せの状態から身体を起こすときや、
大きな物を胸の前で抱える動作などで使われます。
胸の筋肉だよ・・・?肩こりなのに?
と思われるかもしれません。
この筋肉を鍛えている方は多いと思います(特に男性)
しかし、
鍛えすぎてしまうと肩が前に引っ張られてしまい、
逆に姿勢が悪くなってしまうんです。
この筋肉を痛めてしまう原因は
また次回に・・・。
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