肩のこり・痛みに関係する筋肉 ~小胸筋①

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整体ラボ スタッフのハツダです。

 

 

 今朝、出勤準備をしていたら、

 

「ハロウィンイベント、今日から始まります♪」

 

というニュースが流れてきました。

 

いつの間にこんなに定着したんでしょうね、ハロウィン。

イベント事は盛り上がれて楽しいですけど、

何となく企業の策略にしか感じない、

純粋さを無くしてしまったハツダです(笑)

 

 

 

さて。

 

今回の肩のこり・痛みに関係する筋肉は

 

「小胸筋」

しょうきょうきん

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です。

 

大胸筋の下にある筋肉で、

肩甲骨を動かす時に関わっています。

 

深呼吸をするときに

肋骨を引き上げて胸を広げる助けをします。

他にも、

ドアを押し開けたり、

腕立て伏せをしたり、

足元にある物を拾い上げたりするときに

使われます。

 

この筋肉を痛めてしまう原因は

次回にお話ししますね!

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