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こんばんは!!
整体ラボ スタッフのハツダです。
昨日、今日と
いつもと違う車で出勤しました。
普段乗っているのが軽なので、
大きさだけでなく、馬力も違いますね~。
車庫に入れるだけで四苦八苦。
何とか入れた!と思ったら
頭だけちょこっと出てました(笑)
尻隠して頭隠さず。
ことわざとは逆の状態になっていました。
たまには違うことに挑戦するのも大事ですね。
視野が広がるようにしたいです。
さて。
今回の下肢の痛みに関係する筋肉は
「大腿四頭筋」
だいたいしとうきん
です。
前回お話した「ハムストリングス」の反対の、
太ももの前面にあります。
こちらも「大腿四頭筋」という筋肉があるのではなく、
・大腿直筋
・内側広筋
・外側広筋
・中間広筋
の4つの筋肉の総称で、
主に膝を伸ばす働きがあります。
大腿直筋のみ、
骨盤から膝に付いているため、
股関節を曲げる作用があります。
歩くときや立ち上がるときに膝を伸ばしたり、
足を前に出す時や
ボールを蹴るときなどに使われています。
日常生活でとても重要なこの筋肉。
痛めてしまう原因は・・・
次回お話しますね^^
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