下肢の痛みに関係する筋肉 ~大腿四頭筋①

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こんばんは!!

整体ラボ スタッフのハツダです。

 

 

昨日、今日と

いつもと違う車で出勤しました。

 

普段乗っているのが軽なので、

大きさだけでなく、馬力も違いますね~。

 

車庫に入れるだけで四苦八苦。

何とか入れた!と思ったら

頭だけちょこっと出てました(笑)

尻隠して頭隠さず。

ことわざとは逆の状態になっていました。

 

たまには違うことに挑戦するのも大事ですね。

視野が広がるようにしたいです。

 

 

 

さて。

 

今回の下肢の痛みに関係する筋肉は

 

「大腿四頭筋」

だいたいしとうきん

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です。

 

前回お話した「ハムストリングス」の反対の、

太ももの前面にあります。

 

こちらも「大腿四頭筋」という筋肉があるのではなく、

 

・大腿直筋

・内側広筋

・外側広筋

・中間広筋

 

の4つの筋肉の総称で、

主に膝を伸ばす働きがあります。

 

大腿直筋のみ、

骨盤から膝に付いているため、

股関節を曲げる作用があります。

 

歩くときや立ち上がるときに膝を伸ばしたり、

足を前に出す時や

ボールを蹴るときなどに使われています。

 

日常生活でとても重要なこの筋肉。

痛めてしまう原因は・・・

次回お話しますね^^

 

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