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こんばんは!!
整体ラボ スタッフのはつだです。
クリスマスが終わってしまいましたね。
ツリーの片付けもあっという間に終わり、
祭りのあとの寂しさを感じています・・・。
飾り付けるときは
あんなにワクワクしてたのにな~・・・。
ですが、
ツリーがない分、
はつだの姿は見やすくなったと思います(笑)
すっぽり隠れちゃってましたからね。
年末まであと少し・・・。
まだまだ
自分に出来ることはあるはず!
ここ最近、
背中のはりを感じていらっしゃる方が増えています。
前にも、肩の症状が多いとお伝えしましたが、
上半身に症状が出やすくなっています。
今年は特に寒さが厳しく感じますので、
身を縮めることも多いのでしょう。
わたしも肩にギュッと力が入ってしまいます。
他にも、
デスクワークで同じ姿勢をずっと取っていたり、
長時間運転しているなど
体を動かす機会が少ないと
筋肉が縮んだまま固くなってしまいます。
そのために!
なるべく1時間ごとに動かしてね~と
お伝えしているんです^^
動かさない筋肉はどうなってしまうのか・・・。
次回お伝えしますね!
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