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　　明日、29日(木)は臨時休業になります。

 

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こんばんは！！

整体ラボ　スタッフのはつだです。

 

 

今日は暖かいを通り越して

暑かったですね＞＜

 

まだ３月なのに、初夏並で・・・

クーラーをかけようか悩みました。

 

九州育ちでも、暑さに弱いです(笑)

 

 

今日のように、急に気温が上昇すると

体が熱くなったり、

ボーっとするようなことはありませんか？

 

頭痛やめまいを感じるときがあったり、

上半身は暑いくらいなのに、

下半身は冷えているときもあります。

 

こんな症状がでていると

「のぼせ」ている状態になります。

 

体は暑さや寒さを感じると、

血管を広げたり、縮めたりして

体温を調整しますが、

その機能がうまく働かなくなってしまうんです。

 

 

気温だけでなく、緊張状態が続いたときや、

病気が原因のときもありますが、

今日のような暑い日には

のぼせることが増えます。

 

そんなときは、

頭部をタオルなどで冷やしたり、

風通しをよくしたりして、

体を休めてくださいね。

 

今日は特に気温が高く感じたので、

こういう症状がでている方もいるかなと思い、

ブログに載せてみました。

 

気温差に負けない体づくりをしていくことが

大切ですけどね＾＾

今日はゆっくりぬるめのお湯に浸かって疲れをとって、

血液の流れを良くするように、

ストレッチをしておきましょう♪

 

私も、自分のメンテナンスをしておかないと(笑)

 

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