★初体験★楽しそうなことをやってみました!

こんにちは!

 

 

梅雨らしい天気が続いていて

うちはぎっくり腰専門店なのかと思うほど

調子が悪い方が多いです(汗)

 

 

ココロと身体を元気にする、整体ラボのホンドです。

 

 

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ぎっくり腰に負けじと

頭痛と寝違いが追いかけてくる感じで

例年よりもひどい状況ですね。

 

 

災害のニュースでも

胸がギューッと潰されるような情報が多いですが

やはり、年々何かが変わっていているような

変な感じを受けますね。

 

 

災害などは自分ではどうしようもないかもしれませんが

体調管理については

やればそれなりの安心材料になります。

 

 

できるところから

ぜひ始めていきましょう!

 

 

 

さて。

 

 

健康のためのメンテナンスを

整体ラボではお伝えしています。

 

 

ラボに来てもらって

メンテナンスをするのは

ある意味スペシャルケアで

自分では出来ないところをケアするのには

必要なんですね!

 

 

でも、それ以外にも

ご自分でできることって

たくさんあると思います。

 

 

ということで、健康のために切っても切り離せないもの。

みなさんは、何を大切にしていますか?

 

 

 

私は・・・・

 

 

そう「食」です!

 

 

胸を張って言います!

私は、食事を心から愛しています♡

 

 

食事と言っても

健康的なものしか食べない!とか

ジャンクなものなんて持ってのほか!とか

無添加だけにこだわっている!とか

全くそんなことはありません。

 

 

その方がいいのは理解していますが

私はそれを絶対!とはしていません。

 

 

私のモットーは

「良い加減」

 

 

私は、料理が大好き!といわけではないし

体に良いものを食べるために

疲れた身体を無理して料理することも目指していません。

 

 

インスタ映えも気にしていないし

どちらかといえば、ガッツリガテン系の見た目の物が大好き!

 

 

だから、コンビニで買うときもあるし

マックを食べる時もあります。

それを子供に食べさせることだってもちろんあります。

 

 

ただ、簡単で、体によくって

楽しくできることだけはしたいなぁと思っているので

今年、初挑戦したものがいくつかあります!

 

 

その中の一つで、今毎日にやけながら眺めている物。。。。

 

 

それは・・・・

 

 

長くなりましたので、また次回お話ししますね!

 

 

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カテゴリー: ぎっくり腰, ミネラルファスティング, 神栖整体院の日常   パーマリンク

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