こんにちは！
先週末は、お休みをいただいて
超々リフレッシュしてきました！
痛みを改善し、働く女性を笑顔にする
整体ラボのほんどひろこです。
子供を連れて、近場の温泉旅行。
私も子供も大好きで
小さな健康ランドから、ホテルの素敵な温泉まで
いろいろな場所に、度々足を運んでいます。
これが私の中で、最高のリフレッシュ方法なのですが
今回の場所は、本当によかった！
千葉の楽園を見つけた感じです！
沖縄が大好きすぎる私も
いつもいくことは出来ませんが
千葉でもこんな素敵な場所があったんですよ！
このほかにも、たくさんのプールや
遊べる施設が沢山ある場所で
子供も、夜ば疲れて
泥のように眠っていました（笑）
私はですね。
仕事を楽しむことも
育児や家事を楽しむことも
自分が満たされていてこそだと思っているんです。
自分を犠牲にしていたり
いつも迷っていたり
いつも悩んでいる状態で
子供や家族を幸せにできるはずない。
そう思いながら生活しています。
そんな状態でいると
「○○してやってる」っていう感じの
変な上から目線が出てしまうと思うんです。
自分を満たすために、人に何かをしてもらって
私を満たしてもらいたい！って
思うことはほとんどなくて（今は）
自分で自分をご機嫌にするには
どうしたら良いのかを
意識しているっていうことです。
それが、お金がかかることもあれば
お金がかからないこともあって
その時の状況に応じて
楽しみを見つけていくのですが
これがまた楽しい！
まずは、自分を満たしてあげること。
これが、健康的に笑顔で
痛みなく生活できるかどうかに
大きく関わっているのですよ。
みなさんも是非
自分が喜ぶ事を意識して
幸せ倍増計画を進めていきましょうね！
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