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こんにちは！

 

 

「今年は例年よりも寒くないですか？」

なんて言いながら

昨年のことはあまり覚えていません（汗）

 

 

こころとカラダを元気にする、整体ラボのほんどです。

 

 

冬は冬でいつも寒いですし

その時々の対応でいいかなーなんて

のんびりと構えている私です。

 

 

ただ

頭痛が出ている方がとても多いです。

今日ご予約いただいていた方の

９割の方が頭痛を感じていました。

 

 

お一人は

頭痛が酷すぎて、予約を変更されたほど。

 

 

 

気圧の情報を見てみると

やっぱり！気圧の変化が、めちゃめちゃ激しい１日でした。

 

 

朝から雨がシトシト降っていましたし

これから強くなってくる予報です。

東京では、雪マークが光っていますね。

 

 

こんな日は、骨格のゆがみ云々ではなくて

明らかに気圧によるものです。

この痛みのことを「天気痛」といいます。

 

 

そんな時に、一気に良くする方法や情報は

残念ながら持ち合わせていません。

 

 

ただ、軽減するようにご自分でアプローチはできますので

是非お試しくださいね。

 

 

ある研究では、天気痛というのは

耳の奥の気圧センサーが変化を感じると

自律神経のバランスが崩れて

不調が現れると言われています。

 

 

耳のまわりの血行が悪くなると、内耳が浮腫んで不調を感じやすくなるので

 

天気痛が起こりそうな時は、内耳の血行をよくすることが

とっても効果的な予防法となります。

 

 

耳の周りを暖めたり

耳の周りをマッサージしたり

耳たぶを軽く掴んで、グルグルと外回しに

回してあげてもいいかもしれません。

 

 

是非お試しくださいね。

 

 

★注意ポイント★

偏頭痛も一緒に出ていた場合

暖めてしまうと、頭痛がひどくなる場合があります。

ひどくなってきたかなーと思ったら

「温める」ではなく「冷やす」ほうにシフトしてみましょう！

きっと楽になってきますよ^ ^

 

 

お試しくださいね。

 

 

 

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