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こんばんは！

 

 

痛みを改善し、なりたい未来を骨格から叶える

　　　　　　　整体ラボのほんどひろこです。

 

 

まず、骨を健康に保つための大切な事を

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私事ですが、先日誕生日を迎えました✨

 

 

わざわざご予約を入れてくださった方や

プレゼントを届けてくださった方がいらっしゃって

本当に幸せだなーとしみじみ感じた誕生日でした。

 

 

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そんな私の誕生日ですが

今年は、考えさせられる出来事が重なった誕生日でした。

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私の父は、10年以上前から肺がんの治療をしていて

ここ６〜７年は再発もせずに落ち着いていた病状でしたが

4度目の再発が分かり、入院と誕生日が重なりました。

 

 

また、子供の頃からいつも気にかけてくれて

何かの折には必ず電話をかけてくれていた

叔父さんの告別式と、誕生日が重なりました。

 

 

どちらも、健康に関して考えさせられる出来事。

 

 

きっと私に

50歳を前にしっかりと健康のことを考えなさいよ！と

知らせてくれている出来事なのかな、、、と

感じたわけです。

 

 

50を目前に控えた私が

自分の体で感じていることは

「現状維持は、努力をして叶えられること」ということです。

 

 

20代、30代は普通だったことも

40代になったら、当たり前にできなくなることが

たくさんあります。

 

 

50代や60代では、それもをっと強烈に感じるはずです。

 

 

体を、今の現状のまま維持すること

そしてさらに若返らせることは

正しい知識と、努力なしにはできないことなのです。

 

 

私は、まだまだ健康でいたい！

まだまだ動ける体を維持して、どんどん外に出て行きたい！

 

 

行きたいところや

やりたいことを

年齢や、疲れや、健康のせいにして諦めたくない！

 

 

だから、これからも

自分が心地良くなるための健康づくりを

自分でもしながら

皆様にもお伝えしていこうと思います。

 

 

超ズボラな私でもできることしかお伝えしませんので

きっと誰でもできますよ✨

 

 

そんな私ですが

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

そうそう、ズボラでもできる健康情報や

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