これからが本番!季節性頭痛の対処法。

こんにちは!

 

 

先日ニュースをみていたら

ソフトボールくらいの雹が降っている映像を見ました。

車のフロントガラスにいくつもヒビが入って

破片が車内に飛び散っている映像です。

 

 

 

ヒョウが直撃して、1歳の子供が亡くなってしまうという

悲しい事故も起きて

季節の変わり目の異常現象が

だんだんひどくなっていると感じるのは

私だけでしょうか。。。

 

 

 

痛みを改善し、働く女性を笑顔にする

       整体ラボのほんどひろこです。

 

 

 

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季節の変わり目で、台風の季節がやってきましたね。

 

 

 

整体ラボにくる方からも

「天気のせいかなー」なんて言葉が

とても多くなっています。

 

 

 

今の時期、台風の前や、雨予報の前に出る症状のことを

「季節性の症状」と言います。

 

 

どんな症状が出るかというと

・頭痛

・めまい

・腰痛

・首痛

・膝痛

・手の痺れ

・うつ症状。。。。。。。。

 

 

 

と、なんでもでます(汗)

 

 

 

どうして起きるのかというと

気圧の変化が大きくなるから、、、と言われています。

 

 

 

整体ラボで多く聞く症状としては

やっぱり「頭痛」ですね。

 

 

頭痛

 

 

特に、ズキズキした頭痛と言われる方が多いです。

 

 

 

天気予報を見て、雨や台風予報がある時に

こんな頭痛がでてきたら

流行りに乗ったな!と思ってくださいね。

 

 

 

その上で、次のことを試しながら

できるだけゆっくりできる時間を作ってみましょう。

 

 

 

さて、お試しいただきたい対処法です。

 

 

1、首の横、耳の下を冷やす

 

まずはこれです。

季節性の場合、血管が膨張することで

不調が起きている方がとても多いです。

そんな時には、首を通って頭に繋がっている

太い血管を冷やしてみましょう。

 

 

血管を冷やして、一時的に細くするイメージです。

 

 

すると、ズキンズキンと刺激されている神経が

楽になってきますよ。

 

 

 

2、早めに鎮痛薬を服用する

 

できるだけお薬を使いたくないと考える方は

とても多いです。

その気持ちはとても分かります。

 

 

ただし、痛みがひどくなってしまって

もうだめだ!となってからお薬を使っても

効き始めるのに時間がかかりますし

しっかりと効かない場合も多いです。

どうせ飲むなら最初からっ(^-^)

 

 

 

 

当たり前とも言える対処方法をお伝えしましたが

なかなかできていない方も多いです。

とても大切な対処ですので、ぜひお試しくださいね。

 

 

 

きっと、この時期に弱い、、、という自覚がある方も

多いと思います。

そんな方は、痛みが出る前にできることも沢山あります。

 

 

 

その方法については、また次回にお伝えしますね。

 

 

 

 

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カテゴリー: 頭痛・めまい, 首痛   パーマリンク

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