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整体ラボ スタッフのハツダです。
今日は過ごしやすい天気でしたね~♪
こんな天気がもっと続くといいんですけどね。
お昼に外に出たときに
暑くない・・・すごい✨
ってなりました(笑)
枯れてしまったお花の手入れをしただけなんですけどね。
葉っぱの色がおかしいなぁ~と思っていたら
あれよあれよという間に枯れてしまいました(T_T)
ほぼ毎日お水をあげていたので
ショックです・・・。
次は何を植えようかな?
さて。
今日からは
首のこり・痛みに関係する筋肉
について話していきますね!
「頭板状筋」
とうばんじょうきん
首の後面にあるおおきめな筋肉です。
主に首を後ろに倒して上を向く動きを持っています。
片側だけが動いたときは、
傾けたり、回転させる動きをします。
この筋肉が固くなってしまうと首だけでなく、
肩こりや頭痛に影響してしまいます。
首を回しにくくなったり、
回したときにつっぱり感や痛みを感じてしまうこともあります。
この筋肉を傷めてしまう原因は
また明日、お話しますね!