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首のこり・痛みに関係する筋肉 ~頭板状筋① 

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整体ラボ スタッフのハツダです。

 

 

今日は過ごしやすい天気でしたね~♪

こんな天気がもっと続くといいんですけどね。

 

お昼に外に出たときに

暑くない・・・すごい✨

ってなりました(笑)

 

枯れてしまったお花の手入れをしただけなんですけどね。

葉っぱの色がおかしいなぁ~と思っていたら

あれよあれよという間に枯れてしまいました(T_T)

 

ほぼ毎日お水をあげていたので

ショックです・・・。

 

次は何を植えようかな?

 

 

 

さて。

 

今日からは

首のこり・痛みに関係する筋肉

について話していきますね!

 

「頭板状筋」

とうばんじょうきん

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首の後面にあるおおきめな筋肉です。

主に首を後ろに倒して上を向く動きを持っています。

片側だけが動いたときは、

傾けたり、回転させる動きをします。

 

この筋肉が固くなってしまうと首だけでなく、

肩こりや頭痛に影響してしまいます。

首を回しにくくなったり、

回したときにつっぱり感や痛みを感じてしまうこともあります。

 

この筋肉を傷めてしまう原因は

また明日、お話しますね!

 

 

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