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神栖市で「骨盤矯正・整体」をお探しのあなたへ

 

 

 

仕事も育児も笑顔で楽しめる

若々しいカラダを「骨」からつくる

神栖市の女性専門整体院

整体ラボのほんどひろこです。

 

 

今日は

「その腰の痛み、何が原因？」を知るための

セルフチェック方法をご紹介します＾＾

 

 

＼ 産後の腰痛セルフチェック ／

朝起きて立ち上がった状態で

① ベッドや布団の上で上体を前に倒してみましょう（前屈）

② 今度は上体を反らせてみます（後屈）

 

 

 

どちらかの動きで痛みが強く出る

動きが左右どちらかに偏っている

動作がぎこちない

 

 

これ、実は

「骨盤のゆがみ」や「背骨の動きの制限」が

腰痛の原因になっているサインなんです。

 

 

整体ラボでは、こうした状態を見ながら

骨盤・背骨・筋肉のバランスを整える施術を

行っています。

 

 

「神栖 整体」「神栖の女性施術」などで探していた方

ピンときたら一度チェックしてみてくださいね＾＾

 

 

次回は、腰がラクになる簡単なストレッチをご紹介します！

今日もあなたが笑顔で過ごせますように✨

 

 

 

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