こんにちは！
今日は生憎の雨模様。
気圧の変化が多い予想ですので
体の不調を感じやすい1日になりそうですよ。
こころと身体を元気にする、整体ラボのホンドです。
今日ってそんな日なんだーって知っているだけで
気持ちが楽になるでしょ^ ^
さて
2回目の味噌作り講座
無事終了しました
1回目のように、胃が痛くなることもなく(笑)
今日は、初の男性と
新１年生の女の子も参加。
「楽しいね」
「良い匂いだね」
「早く食べたいね」
そんな声がたくさん聞けたので
みんなの健康のきっかけを
プレゼントできたかしら
今回、味噌講座をやってみて
改めて思ったことがあります。
５年後も変わらぬ体を手に入れるためには
特別なことよりも
日々のちょっとしたことの積み重ねだなって。
施術も大事だけど
日々の生活が一番大事。
特別な事よりも
簡単にできる、続けられるもの。
痛みがひどい時のために
私達整体師はいるわけなので
頼ってもらえるのは嬉しいけれど
それだけではきっと
10年後も、良い状態でいることは
なかなか難しい。
きっとみなさん
わかっている事だと思います。
だけどそれが、なかなか出来ない。
私も含めてね。
だからこそ
毎日できて、簡単で、美味しいものを食べて
体の土台を整えておくことが
大切なんじゃないかなーって
思うわけです。
それが、私の中ではお味噌かなーって。
好きで、毎日食べるものには
変なものが入っていない
シンプルで美味しいものがいい
その先の、素敵なメニュー作りは
プロの方にお任せして
私は、そんなシンプルな事を
伝えられたらいいかなって思います。
お料理講座じゃなくて、土台作り講座として
次は何を作ろうかなーーー
ムフフ
なんて、ホントは次も決まっています
詳細はまたお知らせしますね。
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