こんばんは!
今日はとってもいいお天気。
久々に施術中、エアコンをかけました。
仕事も家事も子育ても
笑顔で両立できる健康的な身体をつくる
整体ラボのほんどひろこです。
暖かくなると、気持ちもホワッとほぐれて
気分が良くなりますね。
風も気持ちよくて
外でぼーーっとしたい気分です。
さて、整体ラボには
「骨盤の開きをなおして欲しい!」
と言うお問合せがよく来ます。
骨盤のことを気にされている方が多くて
とても嬉しくなりますね。
どうして骨盤が開いていると思うんですか?
と、たまに聞いてみるのですが
これは答えが様々です。
・出産したから
・最近痩せなくなってきたから
・お尻が垂れてきたから
・下半身が太いから
・浮腫みやすいから
・猫背が治らないから
・足の長さが違うから
・なんとなく。。。笑
骨盤が開いてしまっていると
何かしらの不都合が起きることは
かなり認識されているんですね^ ^
骨盤は、背骨の土台となる大切な場所です。
座っていることが多い方にとっては
この骨盤の開き、歪みが
体に大きな影響を及ぼします。
ただ、なかなかご自分で
骨盤の開きを正確に確認することは
むずかしいかもしれません。
ただ、目安になる確認方法を1つお伝えしますね。
①仰向けに寝て、両膝を立てる
②かかとがお尻につくくらい膝を曲げる
③膝の高さを見る
④左右差があれば、骨盤に歪みがある可能性あり
こんな姿勢でやってみてくださいね。
左右差が少しでもあったら
歪んでいる可能性ありますよ〜。
気になる方は、ぜひご相談くださいね。
あなたがいつも「笑顔」でいられることを
心から祈っています。
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