こんにちは！
仕事もプライベートも笑顔で楽しめる
若々しいカラダを「骨」からつくる
整体ラボのほんどひろこです。
私は、42歳で高齢出産。
妊娠中も、体の不調を感じず
入院の前日まで実務をこなすほど
元気でパワフルに動けていました。
妊娠中に17kg増えた体重は
半年できれいに戻り
元の体重よりも落とすこともできました。
母乳をあげていたおかげで
何を食べても体重が減っただけだったんですけど
「42歳でもまだまだ大丈夫じゃん！」
なんて、いい気になって
面白いくらいの大リバウンド笑
子供が2歳になる頃には
13キロも太って
史上最高の体重をマーク！
体調を崩して、大変な思いをしました。
そんな、食事のコントロールができない
超不摂生の私が
20キロの減量に成功して
それをキープできている理由は
定期的にファスティングをしているから。
私は、ありえないくらいに太ったけれど
40歳を過ぎた方で
⚫️暴飲暴食をせず
⚫️食事内容も変えず
⚫️30代までと変わらず規則正しい生活
こんなとっても真面目な人でも
年に2kgずつ太るようになっています。
不摂生している人じゃなくて
規則正しい人がですよ！
それだけ代謝が落ちるってことです。
1年に2キロ増
5年で10キロ増。。。。。。
ゲゲっ！と思うかもですが
この計算に当てはまっている女性は
とっても多いんじゃないでしょうか。
ですからね。
まず、キープすることが大変なんです。
キープできている人は
スゴいんですよ！
ですからね。
そもそも太りやすい私が
40代中盤あたりで
20kg減量できたことって
本当に奇跡なんです！しかも健康的に。
それを叶えてくれたのが
私がオススメ、サポートしている
栄養をしっかりと補給しながらの
「ミネラルファスティング」です。
ほとんど全員が
食べないことへの不安で
「私には無理！」そうおっしゃいます。
だけど、やった人だけがわかる
体の変化の面白さと
思ったほど空腹感を感じなくて
体も気持ちもスッキリする感覚が
病みつきになる人続出なんです！
これは、本当に
やった人しかわからない「特権」ですね。
もしも、自分でもできるのかしら。。
と、ちょっと興味がある方は
公式ラインから、「ファスティングに興味ある」って
お伝えください。
私がファスティングをしている最中に
リアルな体の変化と
ファスティングの説明をお話ししている
10日間のファスティング日記動画を
無料でプレゼントします。
無理にお勧めすることは
絶対にありませんので
安心してご連絡くださいね！
ちなみに私は
今日から断食スタートしました！
今回は、5〜7日間の予定で
すすめていきますよ＼(^^)／
1週間後が楽しみです。
今日もあなたが「笑顔」でいられることを
心から祈っています。
整体ラボの公式ラインでは
元気で笑顔の女性を増やすための健康情報や
楽しいイベントのお知らせなどをしています！
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定休日：日・祝
臨時休業：5日(金)〜8日(月)
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あなたの身体の状態を確認して
生活習慣などを伺った上で
お悩みの症状の改善を
一緒に目指していく整体院です♡
一人一人違った
オーダーメイドの施術で
最短、最速の改善と、痛みが戻らない体づくりの
サポートをさせていただきます。
お気軽にご相談くださいね。
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この言葉をモットーに
女性特有のお悩みや、妊活、産後
マタニティー施術に力を入れています。
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