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健康のためにはやっぱり必須の【運動】

 

 

 

だけど、できていない方が多いのも事実です。

 

 

 

出来ていないことの理由に

・やり方が分からない

・運動すると痛くなる

・スイッチが入らない

・続かない

・辛くて楽しく無い

なんて気持ちはありませんか？

 

 

 

どうしたって、健康のためには運動が必要。

ならば、辛い運動じゃなくて

体に合わせた負荷で、しかも楽しく

体の変化がわかる運動を

一緒にしていきましょう！

 

 

 

私が考える、とても効果がある運動の一つ

それが「ピラティス」です。

 

 

 

ピラティスはもともと

リハビリのために考えられた運動で

辛くてやめたくなると言った

激しい運動とは違います。

 

 

 

違うけれど、効果と変化が分かりやすいから

継続することで、どんどん楽しくなりますよ！

 

 

 

体のために運動を始めたい！

という方は

一緒にスタートしていきましょう。

 

 

 

お申込みは公式ラインから

【ピラティス参加】とメッセージを下さいね。

 

 

今日もあなたが「笑顔」でいられることを

心から祈っています。

 

 

 

整体ラボの公式ラインでは

元気で笑顔の女性を増やすための健康情報や

楽しいイベントのお知らせなどをしています！

 

 

 

施術のご相談も受け付けておりますので

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