【筋膜リリースをご存知ですか?】
筋膜リリースというのは
筋膜 → 筋肉や骨、内臓を包む膜
リリース → 解き放つ
という意味です。
人の体は、筋膜と呼ばれる膜が
筋肉や骨、内臓を正しい位置に収めたり
協力して体を動かすために
張り巡らされています。
でも、日常生活で姿勢が悪かったり
運動不足だったり
ストレスが溜まっていたりすると
この筋膜がちょっとしわくちゃになることがあります。
それが、筋膜のバランスが崩れる状態です。
そこで行うのが筋膜リリースです!
筋膜リリースは
筋肉や内臓、骨の歪みを
整えるお手伝いをするようなものなの。
私が施術する時にも、この筋膜を意識して
進めていくことが多いですし
それを自分ですることで
体の様子を自分で観察できて
しっかりと身体を包み込むように整えてくれるんです。
つまり整体ラボ流「筋膜リリース」は
筋肉だけじゃなく
骨や内臓を整えることができて
それをセルフで行うことができる
とっても気持ちがいいケアなんです!
そんなセルフケア「筋膜リリース」を開催します。
体のケアをしていきたい!
そうお考えの方は、ぜひご参加ください。
※9月は女性限定です!※
日時:下記参照
場所:整体ラボ2F
持ち物:ヨガマット、筋膜リリースボール
※無い方は貸し出しOK無料(通常500円)
定員:5名
9月参加費:初回無料、2回目以降500円
申込期限:スタート3時間前まで
【9月開催日】
5日(火)18時半〜
肩・背中の張り、姿勢改善リリース
13日(水)9時〜(朝活)
肩こり改善リリース
14日(木)18時半〜
下半身のむくみ、疲れ改善
19日(火) 20時〜(オンライン)
疲れリセットで睡眠の質アップ
26日(火)9時〜(朝活)
腰痛、坐骨神経痛改善リリース
28日(木)19時〜
上半身のむくみ、疲れ改善
お申込みは公式ラインから
今日もあなたが「笑顔」でいられることを
心から祈っています。
整体ラボの公式ラインでは
元気で笑顔の女性を増やすための健康情報や
楽しいイベントのお知らせなどをしています!
施術のご相談も受け付けておりますので
ぜひ整体ラボの公式ラインをご登録くださいね^ ^
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施術の空き状況や、イベント情報を
いち早く知ることができて、とっても便利な公式ライン。
こちらからぜひ、ご登録くださいね!
お得なご登録特典もありますよ!
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◆9月の営業案内◆
定休日:日・祝
臨時休業:4(月)、25日(月)
※詳しい営業案内はこちら
https://www.kamisu-chiro.com/guidance/
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< アレルギー改善に役立つ『腸活』勉強会>
オンライン開催で、どこからでも参加可能!
花粉症シーズン真っ只中
辛い思いをされている方も多いですね。
そんなアレルギーにお困りの方に
アレルギー改善に役立つ勉強会を開催します!
「腸活」といっても、情報は星の数ほど。
今回は、アレルギー改善に役立つように
誰でも今日から意識できる
腸活アプローチの順番を具体的にお伝えします!
★アレルギーが去年よりひどい!
★今年からアレルギーを発症してしまった・・
★1年中何かしらのアレルギーを感じる
などでお悩みの方にお勧めの
【アレルギーが以前に役立つ腸活勉強会】
ご興味がある方は、ぜひご参加ください!
開催日時:
3月30日(木)11:00〜12:00
※終了時間は、若干前後します。
開催場所:オンライン(zoom)
参加費:3,000円(税抜)
定員:6名
準備するもの:筆記用具、元気な身体
ご質問、お問合せは
公式ラインでいつでも受け付けていますよ!
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施術の空き状況や、イベント情報を
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健康のためにはやっぱり必須の【運動】
だけど、できていない方が多いのも事実です。
出来ていないことの理由に
・やり方が分からない
・運動すると痛くなる
・スイッチが入らない
・続かない
・辛くて楽しく無い
なんて気持ちはありませんか?
どうしたって、健康のためには運動が必要。
ならば、辛い運動じゃなくて
体に合わせた負荷で、しかも楽しく
体の変化がわかる運動を
一緒にしていきましょう!
私が考える、とても効果がある運動の一つ
それが「ピラティス」です。
ピラティスはもともと
リハビリのために考えられた運動で
辛くてやめたくなると言った
激しい運動とは違います。
違うけれど、効果と変化が分かりやすいから
継続することで、どんどん楽しくなりますよ!
体のために運動を始めたい!
という方は
一緒にスタートしていきましょう。
※女性限定です!※
日時:毎週金曜日9時〜
場所:整体ラボ2F
持ち物:ピラティスマット
※無い方は貸し出しOK(無料)
定員:4名
参加費:一般2,500円 ラボ患者様2,000円
申込期限:開催前日まで
お申込みは公式ラインから
今日もあなたが「笑顔」でいられることを
心から祈っています。
整体ラボの公式ラインでは
元気で笑顔の女性を増やすための健康情報や
楽しいイベントのお知らせなどをしています!
施術のご相談も受け付けておりますので
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◆9月の営業案内◆
定休日:日・祝
臨時休業:4(月)、25日(月)
※詳しい営業案内はこちら
https://www.kamisu-chiro.com/guidance/
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