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健康のためにはやっぱり必須の【運動】

 

 

 

だけど、できていない方が多いのも事実です。

 

 

 

出来ていないことの理由に

・やり方が分からない

・運動すると痛くなる

・スイッチが入らない

・続かない

・辛くて楽しく無い

なんて気持ちはありませんか？

 

 

 

どうしたって、健康のためには運動が必要。

ならば、辛い運動じゃなくて

体に合わせた負荷で、しかも楽しく

体の変化がわかる運動を

一緒にしていきましょう！

 

 

 

私が考える、とても効果がある運動の一つ

それが「ピラティス」です。

 

 

 

ピラティスはもともと

リハビリのために考えられた運動で

辛くてやめたくなると言った

激しい運動とは違います。

 

 

 

違うけれど、効果と変化が分かりやすいから

継続することで、どんどん楽しくなりますよ！

 

 

 

体のために運動を始めたい！

という方は

一緒にスタートしていきましょう。

 

 

 

お申込みは公式ラインから

 

 

今日もあなたが「笑顔」でいられることを

心から祈っています。

 

 

 

整体ラボの公式ラインでは

元気で笑顔の女性を増やすための健康情報や

楽しいイベントのお知らせなどをしています！

 

 

 

施術のご相談も受け付けておりますので

ぜひ整体ラボの公式ラインをご登録くださいね^ ^

 

 

 

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施術の空き状況や、イベント情報を

いち早く知ることができて、とっても便利な公式ライン。

こちらからぜひ、ご登録くださいね！

お得なご登録特典もありますよ！

 

 

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◆９月の営業案内◆

定休日：日・祝

臨時休業：４(月)、25日(月)

※詳しい営業案内はこちら

https://www.kamisu-chiro.com/guidance/

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【筋膜リリースをご存知ですか？】

 

 

筋膜リリースというのは

筋膜 → 筋肉や骨、内臓を包む膜

リリース → 解き放つ

という意味です。

 

 

人の体は、筋膜と呼ばれる膜が

筋肉や骨、内臓を正しい位置に収めたり

協力して体を動かすために

張り巡らされています。

 

 

 

でも、日常生活で姿勢が悪かったり

運動不足だったり

ストレスが溜まっていたりすると

この筋膜がちょっとしわくちゃになることがあります。

 

 

それが、筋膜のバランスが崩れる状態です。

 

 

そこで行うのが筋膜リリースです！

 

 

筋膜リリースは

筋肉や内臓、骨の歪みを

整えるお手伝いをするようなものなの。

 

 

私が施術する時にも、この筋膜を意識して

進めていくことが多いですし

それを自分ですることで

体の様子を自分で観察できて

しっかりと身体を包み込むように整えてくれるんです。

 

 

つまり整体ラボ流「筋膜リリース」は

筋肉だけじゃなく

骨や内臓を整えることができて

それをセルフで行うことができる

とっても気持ちがいいケアなんです！

 

 

 

そんなセルフケア「筋膜リリース」を開催します。

体のケアをしていきたい！

そうお考えの方は、ぜひご参加ください。

 

 

 

 

 

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＜ アレルギー改善に役立つ『腸活』勉強会＞

オンライン開催で、どこからでも参加可能！

 

 

花粉症シーズン真っ只中

辛い思いをされている方も多いですね。

 

 

そんなアレルギーにお困りの方に

アレルギー改善に役立つ勉強会を開催します！

 

 

「腸活」といっても、情報は星の数ほど。

今回は、アレルギー改善に役立つように

誰でも今日から意識できる

腸活アプローチの順番を具体的にお伝えします！

 

 

★アレルギーが去年よりひどい！

★今年からアレルギーを発症してしまった・・

★１年中何かしらのアレルギーを感じる

 

 

などでお悩みの方にお勧めの

【アレルギーが以前に役立つ腸活勉強会】

ご興味がある方は、ぜひご参加ください！

 

 

 

 

 

ご質問、お問合せは

公式ラインでいつでも受け付けていますよ！

 

 

 

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