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こんばんは！！

整体ラボ　スタッフのはつだです。

 

 

クリスマスが終わってしまいましたね。

ツリーの片付けもあっという間に終わり、

祭りのあとの寂しさを感じています・・・。

飾り付けるときは

あんなにワクワクしてたのにな～・・・。

 

ですが、

ツリーがない分、

はつだの姿は見やすくなったと思います(笑)

すっぽり隠れちゃってましたからね。

 

年末まであと少し・・・。

まだまだ

自分に出来ることはあるはず！

 

 

ここ最近、

背中のはりを感じていらっしゃる方が増えています。

前にも、肩の症状が多いとお伝えしましたが、

上半身に症状が出やすくなっています。

今年は特に寒さが厳しく感じますので、

身を縮めることも多いのでしょう。

わたしも肩にギュッと力が入ってしまいます。

他にも、

デスクワークで同じ姿勢をずっと取っていたり、

長時間運転しているなど

体を動かす機会が少ないと

筋肉が縮んだまま固くなってしまいます。

 

そのために！

 

なるべく１時間ごとに動かしてね～と

お伝えしているんです＾＾

動かさない筋肉はどうなってしまうのか・・・。

 

次回お伝えしますね！

 

 

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