カテゴリー別アーカイブ: 食育
健康の土台は「骨盤」と「腸」 1番簡単な腸活習慣のために♡
こんにちは！
仕事もプライベートも楽しめる
疲れないカラダを「骨」からつくる
整体ラボのほんどひろこです。
もともと料理が大好きなわけでもなく
逆に、外食が大好きな私は
好きなものだけを食べていることが
とっても多いです。
それはそれで幸せで
それを一生続けていきたいけれど
想いとは裏腹に
体は悲鳴を上げてくるのも知っていて。
私は、自分が体を壊したことがきっかけで
自分にもできる食生活改善をしている中で
1番簡単で、なのに1番効果があると思っているのが
「お味噌汁を飲むこと」と「お米を食べること」
で、どうせ食べるなら
美味しくて、安全でなものを作りたいと
スタートしたのが「お味噌作り」
そのお味噌作りも
1人よりも、みんなで作った方が
断然楽しくて、美味しくて
いいものができる！
そう思っています。
何せ、お味噌作りで作る「麹菌」は生き物。
だから、楽しい場で作ると
とってもイキイキと働いてくれるそうなんです。
今年に入ってから2回目の味噌作り講座を開催。
今回のお味噌も、美味しく出来上がりそう♡
3月も開催する予定なので
気になる方は
公式ラインからメッセージくださいね！
今日もあなたが「笑顔」でいられることを
心から祈っています。
整体ラボの公式ラインでは
元気で笑顔の女性を増やすための健康情報や
楽しいイベントのお知らせなどをしています！
施術のご相談も受け付けておりますので
ぜひ整体ラボの公式ラインをご登録くださいね^ ^
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◆2月の営業案内◆
定休日：日・祝
臨時休業：13(火)、２６日(月)
※詳しい営業案内はこちら
https://www.kamisu-chiro.com/guidance/
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整体ラボでは
あなたの身体の状態を確認して
生活習慣などを伺った上で
お悩みの症状の改善を
一緒に目指していく整体院です♡
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オーダーメイドの施術で
最短、最速の改善と、痛みが戻らない体づくりの
サポートをさせていただきます。
お気軽にご相談くださいね。
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