カテゴリー別アーカイブ: 食育
食べ物で治せない病気は、医者でも治せない！
こんにちは！
仕事もプライベートも笑顔で楽しめる
若々しいカラダを「骨」からつくる
整体ラボのほんどひろこです。
食べ物で治せない病気は
医者でも治せない！
現代医学の父
「ピポクラテス」が残した言葉です。
と言っても、この言葉
私が意識しはじめたのは
たった４年前の話です(笑)
この言葉を気にし出したきっかけが
私には３つあります。
①原因不明の強烈な痛みで
育児ができないだけじゃなく
自分の体の自由が無くなった
これには本当に悩みました。
考えると涙が出てしまうほど
強烈な痛みと辛さ>_<
あの痛みをもう一度やれって言われたら
考えるだけで涙が出てしまうくらい。。。
原因不明と言われた事で
自分の体を見直す機会をいただんだなって
今ではそう思います。
②人生最大の体重になった（BMI28）
ちょうど妊娠7ヶ月の頃の体重と同じです。
この頃の衝撃写真を
大切に保存していますけど
まだ仲のいい人にしか
見せられていません笑
BMI28というのは
いつも胸よりもお腹の方が
ボコーンと出ている状態（笑）
（それなりに胸はあるほうだけど）
どんなにお腹をへっこませても
痩せて見える角度はありませんでした
③3ヶ月で10kg痩せた体重を
一瞬できれいにリバウンド
お金をかけて、ファスティングをして
10キロかせた体重を
それよりも短い期間で
一気に戻してしまった経験があります！
ファスティング（断食）は
細胞からきれいになれる
最強のデトックス方法で
人生を変えるきっかけになります！
が！！！
あくまでも「きっかけ」だったと
感じた瞬間がここです！
大切なのは
勇気を持って一歩踏み出して
減量に成功した体や
細胞レベルできれいになったカラダを
維持するために、食べるものを選ぶ
【食選力】の知識をつける事だったと
気付かされました！
そして、知った知識を
自分のできることから実践したことで
本当に変わりはじめた！
そう感じています＼(^^)／
食べることには誰よりも貪欲で
好きなものをずっと食べていたいからこそ
健康的な食事というのは
ある意味美味しくなさそうで
全く興味がなかった私が
好きなものを食べたいからこそ
【食選力】をつけたことで
生活習慣を整える考え方にシフトできた
体が喜ぶ知識！
自分に合った食べ方がわかる！
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特に、子供や家族を守りながら
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心から祈っています。
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