カテゴリー別アーカイブ: 産後の骨盤矯正
朝からもう疲れてる… それ、産後の体からのSOSかも
仕事も育児も毎日がんばっているママへ。
今日も本当におつかれさまです。
仕事も育児も笑顔で楽しめる
若々しいカラダを「骨」からつくる
整体ラボのほんどひろこです。
「朝起きた瞬間からもう疲れてる…」
そんな感覚、ありませんか？
・ぐっすり寝たはずなのに体が重い
・朝ごはんも食べる気がしない
・子どもの準備でバタバタしてるうちに自分のことは後回し
・気づいたらイライラ…自己嫌悪
もし思い当たることがあったら、
それは単なる“疲れ”ではなくて、
体の土台（＝骨盤）からのSOSサイン
かもしれません。
なぜ、朝から疲れているのか？
産後の体って
見た目以上にダメージを受けています。
骨盤が開いたままだったり、歪みが残っていると
呼吸が浅くなったり、血流が悪くなって
回復力が落ちやすくなります。
さらに、筋肉のバランスも崩れているから、
寝ても疲れが取れない／回復しない体
になってしまうんです。
年齢的にも、「産前と同じように動けない…」
と感じる方が増えてくる時期。
でも、それって甘えじゃないし、体が悪いわけでもない。
ただ、“整えるタイミング”を
逃しているだけかもしれません＾＾
整え直せば、体はちゃんと応えてくれる
整体ラボでは
産後の骨盤をただ締めるだけではなく、
「疲れが取れる体」を作るための
サポートをしています。
土台から整えていくと、
・呼吸が深くなる
・眠りが変わる
・朝のスッキリ感が戻ってくる
そんな変化が
1回の施術でも実感される方が多いんです。
「何か始めなきゃ…でも何から？」
そんな方こそ、まずは「今の状態を知ること」から
はじめてみてくださいね。
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お話ししますね！お楽しみに＼(^^)／
今日もあなたが「笑顔」で
いられますように♡
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