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こんばんは！！

整体ラボ　スタッフのはつだです。

 

 

久しぶりに晴れましたね～♪

ですが、朝方は寒くて

毛布にくるまって寝ていました。

・・・薄手の掛布団は蹴っ飛ばしていましたが(笑)

 

多少、寝相は悪いぐらいが

体にはいいですからと言い訳してみたり(^_^;)

 

中には、寝たときと同じ姿勢で

朝まで過ごしたと方もいらっしゃるでしょう。

 

そういうときの方が体に痛みが出ていませんか？

 

じっとしていると筋肉が固まってしまい

痛みが出てしまうんです。

 

寝相が悪い方が動いている分

筋肉が固まりにくいので、

体にはいいんですよ♪

 

どんどん動いていきましょ～＾＾

・・・といっても寝ているとどうにも出来ませんが(^_^;)

 

でしたら、寝返りがうちやすい寝具を選ぶことが大切です。

 

ただ、試すことがなかなか出来ませんからね・・・。

合う寝具を選ぶのはとても難しいですよね。

 

1日お試しなどあるといいなと思います。

 

それでも、

気になるものがあったら

試してみようと思いますので、

こっそり情報が載るかもしれませんよ＾＾

 

 

 

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