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こんにちは！

 

 

 

仕事もプライベートも楽しめる

疲れないカラダを「骨」からつくる

整体ラボのほんどひろこです。

 

 

 

昨日、一昨日と

「今は何月ですか？」って言うくらいの

暑い日が続きましたね(汗)

 

 

 

まだ梅雨にも入っていないこの時期に

あの暑さは反則！じゃありませんか？

 

 

 

それに伴って

この2日間で、ぎっくり腰のお問合せが激増。

身体って正直ですから

めちゃめちゃ注意が必要です！

 

 

 

かく言う私も、、、

昨日、1時間のウォーキングの後

股関節あたりには違和感出ていたんです。

 

 

 

歩いた後に軽ーいストレッチだけして

「ラボについたらブロック矯正しよう！」

なんて呑気にしてまして。

 

 

 

違和感はあったけれど

矯正をする前に

治療院の前のお花の手入れを

結構入念にやってしまったら、、、、

 

 

 

腰やられました(泣)

 

 

 

おばあちゃんのように腰が曲がったまま

伸ばすと腰が抜けそうな

久しぶりの感覚に陥りましたよ！

 

 

 

自分でできる限りのことをして

1日の仕事を、なんとか滞りなく済ませ

気が抜けたところで

腰は90度に曲がりました笑

 

 

 

 

「まずい！仕事にならない。。。」

そう思うくらいでしたよ、久々に。

 

 

 

自宅に帰って家事は最小限にして

痛みと姿勢を改善するために

できる限りのことをぜーーんぶやったら

今朝はなんとか

シャキンと起きられました！（ホッ）

 

 

 

普段、意識している私が

痛めるくらいですからね。

ちょっと注意時期に入っていますよ！

 

 

 

今の時期は、ちょっとの違和感を

見逃してはいけません。

おかしいなーと感じたら

ぜひご連絡ださいね！

 

 

今日もあなたが「笑顔」でいられることを

心から祈っています。

 

 

 

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