連休はどう過ごしますか?夏期休暇のお知らせです^^

こんにちは!

 

まずは夏期休暇のお知らせです。

 

8月10日(土)PM~15日(木)までお休みいたします。

ご迷惑をおかけいたしますが、ご了承下さい。

 

毎日暑い日が続いていますね。

暑いなりにも、若干その暑さに慣れてきました(*^-^*)

 

ココロと身体を元気にする、整体ラボのホンドです。

 

あくまでも、室内で仕事をしている私の言葉ですので

炎天下で仕事をしている一には失礼な言いぐさかも知れませんね。。。

 

でも実際、梅雨明けしたときの暑さの感じ方とは

違ってきています。

 

汗をかくのが気持ちいい~って思えるほどに

身体が慣れてほしいですね。

 

 

 

さて

 

今日から夏期休暇に入るという方も多いかと思います。

この長い連休、みなさんはどう過ごされまれますか?

 

お出かけする方もいらっしゃるでしょうし

のんびりする方もいらっしゃるでしょう。

お仕事の方ももちろんいますよね。

かと思えば、育児に追われて、いつもよりも忙しいと言う方も。

 

整体ラボも、世間の9連休ほどではありませんが

お休みをさせていただきます。

 

休めるときにしっかりと休んで

仕事をするときにはめいいっぱいやる。

 

ONとOFFをしっかりとるのが、最近の私のモットーです(*^-^*)

 

そういうことができない人間だったので

正直、休むことにちょっと違和感あるんですが

ココロと身体とじっくり相談してみると

やっぱり休むときは休む、そうする方が心地良いです。

 

ということで、しばらくお休みを頂きますので

ご用の方は、留守番電話にメッセージを頂くか

メールにてご連絡くださいませ。

 

16日から順次ご対応させていただきます。

 

 

女性整体師があなたの健康と美容をサポート
かみすカイロプラクティック 整体ラボ←HPはこちら
ご予約はお電話で(tel:0299-92-8859)

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季節の野菜が元気な身体を作る!小さな家庭菜園ですo^^o

こんばんは!

 

体重の管理をしなくっちゃ!と体重計を買いましたが

3回くらい位計って放置(^_^;)

すでにほこりをかぶっています。

 

ココロと身体を元気にする、整体ラボのホンドです。

 


毎回のことですが、買って満足派の私。

困ったものです。

 

 

さて

 

体重管理はもちろん大切なんですが

身体は食べたものでできている!と言うことで
治療院のウッドデッキで
ちょっとだけ野菜を作ってみました(*^-^*)

 
きゅうりとミニトマトとなす

 
いち早くできたのがきゅうり。

 

 

IMG_2988

 
なり始めるまではとってもとっても楽しみで
とれたきゅうりに味噌をつけて食べるのが
とっても幸せです(o^^o)

 
幸せなんですが・・・

 
朝小さかったきゅうりも、夕方にはすでに大きくなっています。
その小さな小さなきゅうりの子供が
た~~~~くさんできていて・・・
きっと食べきれなくなるでしょう(^_^;)
その時には、患者さんにお裾分けしようと思っています。

 
ミニトマトはもうちょっとで赤くなりそう。
なすは。。。。。。
花が咲くのに実がつきません。。。

 
なんで?
何でですか?
詳しい方がいらっしゃったら教えて下さい。

 

今の所、完全に無農薬。
季節の野菜は、その季節を乗り切るために必要な栄養素が
たっぷりと含まれていると言います。
虫が苦手なので、私のことだから
虫がついたら少々の農薬は使うかも知れません。

 
でも、最低限にして安全に、おいしいものを食べて
季節の野菜を楽しみたいですね。

 

 
ところで・・・

 

自宅でほこりをかぶってしまっている体重計
そんなおいしい野菜を食べて身体がスッキリしたら

 

乗りたくなりますかね~~~(^_^;)

 

スッキリしたから乗りたいのか
乗るからスッキリするのか
もはや、目的が分からなくなっている今日この頃です(笑)

 

 

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とりあえず今は・・・がうまくいかなくなってくる(^-^;

こんばんは!

 

 

週間天気予報で、気持ちがいい程雨が続いています。

 

ココロと身体を元気にする、整体ラボのホンドです。

 

雨自体は嫌いじゃないんですが、湿度にやられています。

息苦しくなるというかなんというか。。。

 

お肌には湿度があった方がいいんでしょうか

これほどジメジメだとどうなんだろう。。。

 

こんなジメジメの時は、除湿です!除湿!

 

起きている間もそうですが

寝るときはいつもドライモードで寝ます。

 

でも、私が今、最大の困っていることが

うちの寝室「エアコンのパワーが弱い」という事です”(-”"-)”

 

除湿ももちろんですが、真夏はエアコンがききません。

いえ、きいているんでしょうけど、暑さに完全に負けてしまいます。

 

音だけは立派ですね(笑)

ブォーーーーーンっていい音としていますからね(^_^;)

 

それに、風もめっちゃきます。

暑さに負けちゃっているジメッとした風が・・・(~_~;)

 

原因は明確で、買う時にケチったから(笑)

 

「寝るだけの部屋だし、日中はいないし」なんて

ちょっとケチったばっかりに、

1年のうちの何か月かは後悔します(笑)

 

とりあえず、無いよりはあった方がいい、と

安易な考えで買っちゃったんですよね~”(-”"-)”

 

 

これですね。体でも当てはまります。

特に、この事を実感している方が、今めちゃめちゃ多くいます。

 

 

それは何故か。

 

 

それは今、ぎっくり腰がとっても多いから。

 

しかも、「とりあえず今は痛みがとれたしいいか~」って

しばらく前に感じた痛みを施術でとって、

それっきり自分の身体のメンテナンスをおさぼりした人たちが

またぎっくり腰をして帰ってきているから。

 

メンテナンスをしていたら100%大丈夫!とは言いきれませんが

でも、確率でいえばかなり下がると思っています。

 

現に、私がなっていませんからね。

 

私、ぎっくり腰の常習犯で、最後の頃は1年に3回位なっていました。

 

最後になったのは11~12年前になりますが

自宅で全く動けなくなって、孤独死するかもと思ったくらいです(笑)

 

そんな思いをもう絶対にしたくないと

まずはしっかりと治して、その後もメンテナンスをしています。

 

それも、年齢とともに若い頃と同じでは追い付かなくなってくるので

その年齢、その時期に合わせて回数や内容を変えながらやっています。

 

痛いのだけは自分持ち。

特にぎっくり腰は、ヘンテコな動きをしているのを見て、

笑われて終わりです。

 

あんなに痛いのに・・・です。。

 

あれはなった人でないと分かりませんね。

でも、ならないに越したことはない。

 

ならない為の努力は自分でしかできませんから

とりあえず今は大丈夫とタカを括らず

ご自分の身体のメンテナンスはしてあげてくださいね。

 

もちろん、整体ラボでもその為の手助けはできますので

ぜひご来院ください(^_-)-☆

 

現在、大変込み合っています。

早めのご連絡をお待ちしております。

 

 

 

ところで

 

とりあえず今はいいか~と思ってしまった容量の小さなエアコン。

 

交換するのはもったいないのでそのまま使いますが

夜を快適に過ごす方法をどなたか教えてください(^-^;

 

 

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