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今週末から気温差が10度以上！そうなると体は。。。
こんにちは！
仕事もプライベートも楽しめる
疲れないカラダを「骨」からつくる
整体ラボのほんどひろこです。
9月後半に入ったけれど
まだまだ暑い日が続いていますね。
体が暑さに慣れているので
30度を超えたからと言って
6月頃のしんどさは無いと思いますが
少し動けば大汗が出て
残暑というか、まだまだ夏！そんな感じです。
天気予報を見ると、今週末あたりから
最高気温と最低気温の差が
10度以上の日が出てくるらしいです。
そうなると、朝晩が涼しいのはいいけれど
一気に体調を崩す方が続出してきます。
体調を崩すというのは
風邪などの病気もそうですが
体の痛みに対してもそうです。
特に痛みに関しては
気温差があっても病気にならないようにすることに
自然治癒力が最大限使われてしまうので
生命維持に関係ない痛みに関しては後回し（汗）
ですから、秋の急性の痛みが
ポツポツ出始めてくる可能性があります。
ですから、1日の疲れはその日のうちに
スッキリと解消することがベスト！
シャワーで済ませている方も
温めの湯船に浸かって疲れを取り
寝る前に、ストレッチをしたり
筋膜リリースをしたり
夜更かしせずに、ゆっくり寝たり。
そんなちょっとの心がけが
痛みのない楽さと
日々の笑顔の元になりますよ！
そこで、疲れをとる時に有効なアイテムをご紹介^ ^
湯船に浸かって、芯から温め
疲れを一気に取り去ってくれるアイテム
右「マグネシウムバスソルト」
これを大さじ２杯程度入れるだけで
体の代謝がグンと上がるから
傷ついた筋肉の修復や、疲れをとるために
かなりの効果が感じられます。
特に、疲れている時にはとってもお勧め！
睡眠の質が格段に上がります^ ^
私も毎日入れてますよ〜＼(^^)／
整体ラボで販売していますから
気になる方はお声がけくださいね！
今日もあなたが「笑顔」でいられることを
心から祈っています。
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定休日：日・祝
臨時休業：25日(月)
※詳しい営業案内はこちら
https://www.kamisu-chiro.com/guidance/
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