カテゴリー別アーカイブ: 肩こり・肩の痛み
重いバッグは要注意！
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こんばんは！！
整体ラボ スタッフのハツダです。
今朝、
出勤の準備をしながらテレビを観ていたら
「痛バッグ」
について特集していました。
好きなキャラの缶バッジをバッグに
これでもか～！！と付けていて、
３キロぐらいの重さになっていました！！
「僧帽筋と肩甲挙筋は確実に負担かかるだろうなぁ・・・。
施術の方法は・・・」
と、ついつい仕事モードに(笑)
元々はオタク気質が高めなので、
今まではキャラの方に目が行くんですが、
変ってきました！
あまり重たいバッグを肩にかけていると、
肩こりだけでなく
頭痛や、身体のゆがみの原因になります。
両肩交互にかけたり、
リュックに変えるなどして、
負担を減らしてあげましょう。
そして。
負担をかけたあとは
ストレッチをしましょうね！！
ストレッチ方法は・・・
次回に(笑)
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