カテゴリー別アーカイブ: 肩こり・肩の痛み
肩のこり・痛みに関係する筋肉 ～小胸筋①
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整体ラボ スタッフのハツダです。
今朝、出勤準備をしていたら、
「ハロウィンイベント、今日から始まります♪」
というニュースが流れてきました。
いつの間にこんなに定着したんでしょうね、ハロウィン。
イベント事は盛り上がれて楽しいですけど、
何となく企業の策略にしか感じない、
純粋さを無くしてしまったハツダです(笑)
さて。
今回の肩のこり・痛みに関係する筋肉は
「小胸筋」
しょうきょうきん
です。
大胸筋の下にある筋肉で、
肩甲骨を動かす時に関わっています。
深呼吸をするときに
肋骨を引き上げて胸を広げる助けをします。
他にも、
ドアを押し開けたり、
腕立て伏せをしたり、
足元にある物を拾い上げたりするときに
使われます。
この筋肉を痛めてしまう原因は
次回にお話ししますね！
