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こんにちは！

 

 

 

冒頭ですが、私は妊娠中で

17kg増えました(汗)

そして出産して、退院する時には、、、、

そこから2kgしか減っていませんでした（泣）

 

 

 

痛みを改善し、働く女性を笑顔にする

　　　　　　　整体ラボのほんどひろこです。

 

 

 

うちの娘は3060グラム。。。

何をどうしても、計算が合いませんが

あんな豪華な病院の食事をしていては

痩せるはずがありませんね笑

 

 

 

 

さて、産後の骨盤矯正で来院される方に

「なぜ骨盤矯正したいのですか？」

と聞くと、半分くらいの方が

「体重を減らしたいから」

とおっしゃいます。

 

 

 

気持ちはわかります。

「骨盤矯正すると痩せる」っていう認識が

とっても強くなっていますからね。

 

 

 

先に行ってしまうと

骨盤を矯正しても体重は減りません。

ガッカリしましたよね（汗）

 

 

 

ただ、体重は減りませんが

代謝は上がりますし

内臓の位置も元に戻ろうと働きますし

腰回りのサイズは変わります。

 

 

 

大切なのは、体重ではなくて

体調を戻すことと

代謝をあげられる体に戻ること。です。

 

 

 

妊娠、出産して、決まって増える体重というのは

・子供の体重

・胎盤

・羊水

・母体の血液量

を合わせると、７〜８キロは当たり前に増えます。

 

 

 

出産すると、これが一気に減るわけではなくて

血液量が増えた分は徐々に減ってきますので

徐々に、妊娠前に戻していけるようにお話ししています。

 

 

 

元々の体重にもよるのですが

７〜8キロよりも増えた分は

何かの時に備えて、脂肪の中に蓄積されるのですが

 

 

 

その分をそのままにしておくと

ただの脂肪になります（汗）

 

 

 

そうなる前に、大体半年くらいで

戻るようにしましょう！とアドバイスするんです。

 

 

 

具体的には

しっかりと骨盤を整えて

下がってしまった内臓を支えられる土台を

作っていきます。

 

 

 

同時に、食事の指導やアドバイス

減量を目的の方には

長期サポートをして、元に戻していきます。

 

 

 

母乳なのか、ミルクなのかにもよりますし

年齢や生活スタイルもみなさん違いますので

その方にあった方法でサポートしていますので

安心してくださいね。

 

 

 

明らかに、食生活が偏っていない限り

それほど無理せずに、しっかりと戻せますよ！

17kg増えた私も減りましたから

きっとみなさん大丈夫です！

 

 

 

妊娠前の体型に戻りたい！

妊娠前の体重に戻したい！

そうお考えの方は、ぜひご相談くださいね。

 

 

 

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