カテゴリー別アーカイブ: 食育
渡辺徹さんが亡くなられたことから、私が想うこと。
こんばんは！
だんだんと冬やすくなってきましたね。
もともとお洋服をほとんど持っていないタイプな私。
季節の変わり目には
「着る服がない・・・」と毎年困るほど
ファッションにあまり関心がありません（汗）
仕事も家事も子育ても
笑顔で両立できる健康的な身体をつくる
整体ラボのほんどひろこです。
ウィンドウショッピングで1日過ごせる
女子の感覚に憧れています^ ^
さて
俳優の渡辺徹さんが、敗血症で亡くなられました。
大ファンだったわけではないけれど
ザ！芸能人という感じが
いい意味で少ない感じがしていて
不思議と親近感がありました。
ご夫婦関係も、画面越しから見ると
とても憧れるような、温かい感じを受けてたし
息子さんも、そんな空気感を
受け継いでいるように感じていました。
渡辺徹さんの、熊のような体格の良い体が
そんな印象になっていたのかもしれませんね。
その熊のような体格になる
食生活を続けていたことで
30代の糖尿病から始まって
いろいろな病気をされてきたそうです。
その数々の病名を聞くと
全て「食」に関すると言われる病名ばかりでした。
糖尿病
虚血性心疾患
膵炎
大動脈弁狭窄
そして、糖尿病が引き金となって
腎機能低下からの人工透析
これらの病気は
「食」が乱れたことで発症しやすい病気です。
きっと、病気になられてからは
ご自身も、奥様も
気をつけてはいらっしゃったと思いますが
やっぱり糖尿病が引き金になる病気は
とても怖いですよね。
今でこそ、表向きの私は
ファスティングで自分の体を変えたことで
指導をする立場になりましたし
食の大切さを人並みに気にするようになりました。
しかし、本来の私は
熊のような体格をしている方の食生活が
とても大好きな人間で
本当に本当に、そういう体格の人と
食の好みが合っていて
ジャンクなものから、重たーいものまで
毎日でも食べていられる体質です。
それがたたって
2年半前に原因不明の身体中の痛みで
辛い辛い日々を過ごしたわけです。
その当時は、とっても辛かったけれど
あれほどの痛みが襲って来なかったら
きっと私の未来も
怖いことになっていたのかな、、、と思います。
だって、渡辺徹さんは61歳という若さ。
私が61歳の時は・・・
娘はまだ19歳（汗）
まだ学生をしているかもしれない年齢で
私がどうにかなるわけにはいきませんから。。。
そんなことがあってから、私自身
人に身を任せるだけの整体施術だけではなく
自分で自分の身体をケアができる
予防医学を学んで、それを実践しています。
学んで、知って、実践したからこそ
見えてきたことがたくさんあるんです。
カイロプラクティック載せ術をすることが
私の仕事ですけれど
施術するだけで「痛みが改善しますよ！」というのは
無責任だと想うようになりました。
ですから今は、骨格矯正や温活にプラスして
腸活&食指導を合わせてしているわけです。
体は、人に委ねるだけでいい状態に保てるのは
35歳までくらいかな、、、
と身をもって感じています。
35歳をすぎたら、自分ケアが必要になってきて
40歳をすぎたらもう
自分でするケアをしなければ
維持をすることは難しい。
私はそう思います。
よく言いますね。
「維持をすることが大切」
しかし「維持をすることが最も大変」なんだって。
人は、いつからでも生活を変えられます。
ガラッと変える必要もありませんし
できることを、できる限りやればいいだけです。
（あくまでも、ゆる〜く、楽し〜くです）
食べることは、生きること。
だからこそ、生きて喜ぶための食と
機能を高めるための骨格ケア
そして、その全てを底上げする温活生活を
健康維持のために進めていきましょう！
今日もあなたが「笑顔」でいられることを
心から祈っています。
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