カテゴリー別アーカイブ: 神栖整体院の日常
１０月ですね～神栖カイロです～
おはようございます。
めっきり涼しくなって、体がビックリしている院長の本戸です。
今年も残り３ヶ月になりましたね。
最近めっきりサボりがちのブログですが、
ちょこちょこっと行動しています。。。色々とこっそり(笑)
続いているものもありますので、それはまた今度に。
９月に市の健康診断がありました。
毎年受診していて、着実に増え続けていた体重(´・ω・｀)
エンジンがかからずに見て見ぬふりをし続けていましたが
少～しずつ何とかしてやるぞ～!!と思い立って約３ヶ月経過
すると、去年の体重に比べて-５ｋｇ
この結果を見て、ちょっとやる気出ました
継続は力なりです
やった事といえば、腸もみと食事の管理とウォーキング
それから、まわりの人に話して喝を入れてもらってました（腹が立つことも多々(笑)）
やっぱり継続は力なりです
地道にコツコツ、少～しずつで、今月も頑張ります
