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こんばんは!
整体ラボ スタッフのハツダです。
今日から夏休み!というお子さんも
多いのではないでしょうか。
わたしも、学生時代は
指折り数えて待ち望んでいました(笑)
中学・高校と寮生活をしていたので、
家に帰れる嬉しさもありましたが。
朝寝坊が出来る!!
ただそれだけで、休みが待ち遠しかったです(笑)
今では、
休みの日でも早起きしてしまいます・・・。
身体には、いつものリズムのが
いいんですけどね。
何となく・・・寂しいです・・・(笑)
さて。
腰の痛みに関係する筋肉、
「多裂筋」の続きです。
痛みの原因になるのは・・・
・立っている時や座っている時の姿勢が悪い。
・猫背の姿勢腰
・中腰で作業をする
などです。
腰が痛くなる原因の多くに
「猫背の姿勢」が挙げられています。
日常の姿勢を意識していきましょうね。
それだけが原因ではありませんが、
日常での姿勢が変わらなくては、
施術の効果も発揮できないこともあります。
少しの意識で、変わっていきますよ(^^)
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